夏天吃什么水果让皮肤变白呢，小仙女们不愁啦

夏天到了，是不是很多女生都担心自己被晒黑呢，其实除了使用防晒霜，你还可以多吃水果美白哦。那夏天吃什么水果让皮肤变白呢，不要急，看完后小仙女们再业不愁啦。

柠檬可是号称“美白之王”，柠檬中含有丰富的维生素C，既能促进肌肤的新陈代谢，又能淡斑，美白功效非常显著哦，多吃柠檬让你的肌肤变得白皙细腻有光泽。

柠檬

猕猴桃又名奇异果，号称水果之王，它的每百克果肉中维生素C含量更是达到100毫克，在美白的猕猴挑也可以有效消除雀斑和暗疮，另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，不仅是美容佳品，多食用还能让头发也变得健康润泽。吃什么水果让皮肤又白又嫩？当然是猕猴桃啦。

猕猴桃

葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，能有效的延缓衰老、防止紫外线、美白又好吃。在欧洲，很多人都称葡萄籽为“口服的皮肤化妆品”。

葡萄

夏天多吃什么水果可以让皮肤变好？番茄一定是上上之选。夏天的番茄不仅便宜而且美白效果、瘦身效果真的超级棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

番茄

小仙女们对于夏天吃什么水果让皮肤变白呢这个问题，现在有答案了吗，多吃水果不仅美白还对身体非常好，平时要多吃哦。

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