不用加热的午餐便当菜谱 荤素搭配营养好 低脂饱腹

真正合口味的美食，必须是自己亲手烹饪出来的，而且现在很多餐盒都有保温功能。那么，自制无需加热午餐便当，你知道有哪些吗?要说不用加热的午餐便当菜谱，荤素搭配营养好 低脂饱腹。

自制无需加热午餐便当

今天我们就来做一款特别棒的外带美食，看着就特别顺心，特别有食欲哦!而且是非常适合外带的搭配，好吃更营养，而且颜值超高哦!

午餐便当食谱：

材料：鸡胸肉半块 胡萝卜1根 蘑菇适量 生抽2勺 老抽半勺 蚝油1勺 盐半勺 淀粉1勺。

午餐便当食谱

做法：先把鸡胸肉切成小颗粒，放入碗中，加入盐、生抽、老抽、蚝油、淀粉搅拌均匀之后，加入1勺植物油，拌均匀腌渍15分钟。胡萝卜去皮后切成小颗粒，锅中加入适量植物油，放入鸡肉翻炒至变色，盛出备用。

另起锅加入植物油，放入蒜片炒香，再放入胡萝丁翻炒至变软。再加入适量的蘑菇翻炒，简单调个味，1勺生抽，1勺蚝油、1/4勺盐翻炒均匀。准备一个便当盒，我这个是可以加热的便当盒。

不用加热的午餐便当菜谱

把米饭放进去，再把炒好的鸡肉胡萝卜放进去，再搭配一点青菜，水果，这样简单又营养健康的便当就做好了。对于不用加热的午餐便当菜谱，你怎么看呢?

【以上内容转自“男人窝”，不代表本网站观点。 如需转载请取得男人窝网许可，如有侵权请联系删除。】