新鲜柠檬水的正确泡法 大家都错了 营养师：这样泡才对

大家都知道柠檬非常酸，很多人喜欢用它来泡水。柠檬泡水能增进食欲，消除口臭。但是，新鲜的柠檬片泡水喝是用什么温度的水呢?要说新鲜柠檬水的正确泡法，好多人都错了，营养师：这样泡才对。

新鲜柠檬水的正确泡法

泡柠檬水的时候水温最好控制在65摄氏度左右，这个水温能够避免维生素c的损失，也能够促进柠檬中的营养物质泡出来，也不会使苦味的橙皮疳泡出来。

要说柠檬水的正确泡法减肥呢，挑选新鲜的柠檬，用盐水浸泡15分钟，然后用硬毛刷清洗表皮。将处理好的柠檬，放进放进冰箱冷冻2小时，取出后切片。

柠檬水的正确泡法减肥

放进密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。将取出的柠檬片放入60～70度的水中。水温不宜太低或太高。

水温低的话，柠檬的清香味没办法散发出来。水温高的话，容易破坏柠檬的营养，还会激发柠檬中的苦味物质，味道就变成苦的了。

水温低柠檬的清香味没办法散发出来

柠檬酸性强，泡水不宜太浓哦，一般一杯水(200ml)放2-4片即可，1000ml的水最多放一颗柠檬。如果接受不了酸味，可以多加点蜂蜜来调和酸味。对于新鲜柠檬水的正确泡法，你怎么看呢?

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