吃石榴有什么好处 看完你就知道了 别怪我没告诉你

石榴是鲜果中珍品，味道酸甜可口，营养也比较丰富。石榴还是食药两用的水果，果实、花、叶子、果皮、根都能用药，而且对很多疾病有一定辅助作用。那么，石榴的功效与作用禁忌是什么呢?其实吃石榴有什么好处，看完你就知道了，被怪我没告诉你。

石榴有什么功效呢?石榴富含丰富的碳水化合物、蛋白质、氨基酸、鞣花酸、花青素、红石榴多酚、微量元素、生物碱、维生素C和B族维生素等成分，石榴中维生素C含量是苹果中的1到2倍。其实，北方天气干燥，皮肤容易粗糙，吃石榴可以缓解。

石榴含有花青素有抗氧化功能，能缓解衰老。再加快血液循环，适合哮喘、久泻的患者使用。石榴也是温性水果，营养价值高，有机盐的含量高，多食会使牙齿变黑，所以不宜过多食用。痰温咳嗽、慢性气管炎和肺气肿等病患者应忌食石榴。

石榴颜值内涵都比较好，而且营养价值和药学功效也比较多。但是，要注意的是食物不能替代药物，石榴只能作为辅助保健功效，不能作为药物的治疗。对于吃石榴有什么好处，你怎么看呢?

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