熬夜对身体有哪些危害 看完你就知道了

 大家都知道长期熬夜对身体的危害是非常大的，那么，长期熬夜对身体会造成哪些危害呢?其实，长时间熬夜会造成很多的不适，对身体也会有很多危害。要说，熬夜对身体有哪些危害，看完你就知道了。

期熬夜对身体会造成哪些危害呢

经常熬夜的危害会让视力下降，很多人都会觉得眼睛干涩，这其实是休息不当引起的，长时间会导致视力下降。而且熬夜会让生物钟的紊乱，会导致内分泌的失调和免疫功能的下降，从而增加心血管疾病、血栓、中风以及癌症的发病风险。

熬夜会减缓角质层脂质合成

熬夜会减缓角质层脂质合成，皮肤水分流失更快，看起来会比较暗黄。熬夜也让体内代谢活动发生异常，排泄系统也会出现问题，熬夜后的人脸上总油油的。熬夜还会使兴奋交感神经到晚上持续兴奋，造成生物钟紊乱。

长期的睡眠亏空导致记忆力减退

长期的睡眠亏空导致记忆力减退，反应力和总体认知能力都有明显的下降，还会增加死亡的风险。经常熬夜的人“谢顶”的几率很高，增加脱发的几率。所以，脱发的患者来说，良好的睡眠也是很重要的。对于熬夜对身体有哪些危害，你知道了吗?

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