造成低血压的“罪魁祸首”都有哪些？这几个需留意

低血压的出现并不是毫无缘由的，生活中很多人都有着低血压的问题，其大多发生在体质较弱的女性以及中老年人身上。那么，造成低血压的“罪魁祸首”都有哪些呢？家庭医生在线有幸邀请到广东省中医院心血管内科住院医师张曈来对低血压的相关知识进行详细的解答。

广东省中医院心血管内科住院医师张曈

造成低血压的“罪魁祸首”都有哪些？

据张曈介绍，造成低血压的病因有很多，可以从西医和中医两方面来进行解读。首先从西医的角度来看，低血压可分为生理性以及病理性。生理性的低血压是血压的一种状态，像是比较瘦弱的女性或较年老的老人家，需要的血压不用太高就可以维持正常的生活，不会造成太大的影响，这是属于生理性的低血压。

而病理性的低血压，需要鉴别急性和慢性低血压。平时的血压都是正常的，但是突然之间血压变低，往往有重症感染，或是腹泻、大量脱水、大出血等情况出现，体内水容量或是液体的不足，极易引起急性低血压，因此，急性低血压的出现需要防范。若是慢性的低血压则需要找出病因，如甲状腺问题、心脏问题、泵功能衰退问题都可以引起低血压，需要针对这些方面进行筛查。

除了西医方面，就中医方面来说，低血压主要是由虚症、寒症引起的，虚常见有气虚、血虚，寒症就更多些，各个脏腑都可能有寒性的入侵，所以针对不同脏腑虚弱以及不同的气血状态的患者，要根据患者的实际情况来进行调整。

低血压患者能运动吗？适当运动更有益于身心

由于低血压患者的身体一般会比较弱，有不少人则是选择能不运动就不运动，张曈指出其实这种做法是不正确的，可以选择做些合适的运动会有益于身体健康。“建议低血压的患者适当进行运动，因为在运动时可激起阳气，而气在全身流动后，对身体会有好处。因此，一般血压低患者不要怕运动，可适当就进行运动，但如果太过剧烈的运动，或短时间内让心率升高的一些运动，则建议暂时不要进行。”

提到适合低血压患者的运动，张曈建议低血压人群可以进行一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极这些相对较慢，但是又有一定运动量的运动，最主要是有氧，要进行合理的呼吸还有心跳的管理。同时，去健身房也是不错的选择，但要根据自己的状态以及承受能力选择合适的健身器材。