燕麦棒做法

 

文章导读

我们的早餐主要是清淡的食物，再加上一点营养价值高的主食为主，但是现在人们几乎是不吃早餐的，因为没有时间去吃早餐，而且胃也越来越不好，所以早餐必须要吃，不管怎么吃都要吃的健康一些，我们可以吃燕麦棒，燕麦棒的做法非常简单，首先我们需要把燕麦放在烤箱中烤，然后再搭配一点自己喜欢吃的干果，按照顺序就可以制作。

早餐干果燕麦棒的做法详细步骤

第1步

先把燕麦片放入预热好的烤箱，160度左右烤5分钟上色。

把大杏仁稍微切碎，也放入烤箱内，170度烤5分钟。

先把燕麦片放入预热好的烤箱，160度左右烤5分钟上

把大杏仁稍微切碎，也放入烤箱内，170度烤5分钟。

第2步

葡萄干和其他果干也大致切一下。

把烤好的燕麦片，烤好的大杏仁以及全麦粉，果干全部混合。

葡萄干和其他果干也大致切一下。

把烤好的燕麦片，烤好的大杏仁以及全麦粉，果干全部混

第3步

将黄油隔热水融化，待其彻底融化后，加入蜂蜜与黄油（仍继续隔热水）混搅拌至融合。

将蜂蜜黄油混合物倒入燕麦片的混合物中拌匀。

将黄油隔热水融化，待其彻底融化后，加入蜂蜜与黄油

将蜂蜜黄油混合物倒入燕麦片的混合物中拌匀。

第4步

放入不粘烤盘里（如果是普通烤盘，则需要抹油，铺上一张烘焙油纸）再放入混合物，铺平，压紧。

放入烤箱中层，170度烤25分钟。

放入不粘烤盘里（如果是普通烤盘，则需要抹油，铺上一步

放入烤箱中层，170度烤25分钟。

第5步

出炉后彻底放凉，凉透后再脱模，切成小块放密封盒保存。

出炉后彻底放凉，凉透后再脱模，切成小块放密封盒保存

早餐干果燕麦棒的做法小贴士

1 可以按照自己家的存货，放入你喜欢的其他品种果干，大杏仁也可以换成核桃、榛子之类的坚果。

2 因为我使用的是不粘烤盘，所以可以直接将混合物放入，脱模时也可以顺利的脱模；但如果你家里是普通烤盘，则需要提前抹上油，再铺上油纸，再将混合物放入。

3 混合物放入烤盘的时候，一定要压紧，表面压平。

4 出炉后一定要彻底放凉才能切，太热切的话，燕麦干果们还未凝固，会散哦。

作者:qing

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