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闹肚子吃什么水果

健康 大众养生网 2019-06-07 20:06

文章导读

闹肚子的时候我们是应该要在生活中了解相关的治疗方法,而且闹肚子的时候要注意饮食问题,因为闹肚子一般都是因为吃错东西导致的,我们应该要避免吃生冷寒性的食物,而且闹肚子的时候要做多休息以及补充水分,减少电解质的流失。闹肚子的时候适合吃温性的水果,比如番石榴以及苹果等。

闹肚子吃什么水果

拉肚子可以吃什么水果

1、番石榴

番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外,还因富含维生素C而备受人们青睐,并且其甘温而涩并且含有鞣质,能有效的在人体肠道形成保护膜,是很适合有腹泻的人食用的水果。

2、苹果

苹果的营养非常的丰富,并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖,清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。

苹果对于止泻有着非常好的效果,在拉肚子吃不下东西的时候,可以吃些苹果来帮助调理肠胃。

闹肚子吃什么水果

3、樱桃

樱桃不仅颜色艳丽,而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果,所以对于拉肚子的人来说,是完全可以食用的。

拉肚子吃以上这些水果都是非常不错的选择,但是也是要忌口的。拉肚子不可以吃一下这些食物。

拉肚子不能吃什么

1、刺激性的食物

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜,容易引起腹泻或消化道炎症,更不利于消化道功能的恢复。

2、过油腻的食物

过于油腻的食物会增加胃的负担,也会因为消化不良而引起腹泻,也就是典型的脂肪泻,所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物,这样只会加重腹泻。

3、过冷的食物

凉饮、凉菜等过冷的东西,会刺激肠道,使肠道蠕动加快,使腹泻更加严重。

闹肚子吃什么水果

4、通便润肠的食物

如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物,食用后会加重病情。

5、鸡蛋

鸡蛋属于高蛋白食物,不利于消化,吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用,反而加重病情。

6、大蒜

大蒜虽有杀菌作用,但同时有极强的刺激作用,容易加重腹泻。

腹泻的时候是非常痛苦的,这是应该怎么办呢?我们一起了解一下如何缓解拉肚子的情况。

作者:yang

 

责任编辑: 3976DBC

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