梨冰糖蜂蜜止咳的做法

文章导读

一般情况下，引起咳嗽的原因是很多的，在治疗咳嗽的时候，通常是需要将病因查清楚的，大家都知道是药三分毒，药吃多了之后，对身体健康是有影响的，因此，很多人在治疗疾病的时候，通常是通过食疗的方法治疗的，咳嗽也是可以食疗的，梨冰糖蜂蜜止咳效果是非常好的，下面介绍梨冰糖蜂蜜止咳的做法。

梨冰糖蜂蜜止咳的做法

方法一、原料：鸭梨、枸杞子、蜂蜜、冰糖。

做法：先切下一点做盖子，把梨核取出来，然后梨肉挖一些出来，放满清水，枸杞子5粒，冰糖3颗，文火蒸45分钟。出锅的时候小心烫手，不用急着喝，出锅以后可以保温很久。梨水细腻甘甜，梨肉香脆可口。

备注：挑选梨果下面要整齐，否则坐不稳。放温后加蜂蜜积安堂洋槐花蜂蜜3勺，注意不能高温会破坏蜂蜜成分。

方法二、原料：梨200克，蜂蜜30克，冰糖。

做法：将梨洗净去皮、核，放入碗内，加入蜂蜜，上笼蒸熟取出，用冰糖调味即成。

备注：梨含有丰富的糖、维生素C、苹果酸、钙、磷、铁、钾等营养成分，具有生津止渴、润肺清热、止咳化痰等功效。与蜂蜜同蒸，多用来治疗阴虚肺燥久咳咽于、手足心热、慢性气管类等病症，疗效很好。

方法三、原料：梨1个, 蜂蜜 3~4大勺,松子1小勺,大枣1个。

做法：先将梨用清水洗干净，然后用刀削掉顶部。再用小勺将内部掏空，注意要掏取适当的量。再放入适当的松子和切好的大枣。最后放入设置为180度的烤箱中，烤制30分钟，放温后加蜂蜜完成!

方法四、原料：蜂蜜n勺、选一只饱满的梨子、也可加入百合。

做法：从梨子的3分之2处将梨子分两半(可以从梨把儿和梨身分开)。梨核取出，将梨把儿部分留下做个小盖子;将蜂蜜灌进空心的梨子里面~盖好梨子的小盖子上锅蒸20分钟即可~(梨子放小碗内)注意水的多少，不然就露锅啦;

方法五、生梨1个，上戳几个小孔，每孔内塞入花椒1粒，隔水炖熟，待冷却后去掉花椒，食梨饮汁，可止咳，消痰定喘。

如何预防咳嗽

注意保暖

咳嗽在很多情况下都是由风寒导致，一阵冷空气的侵袭就很可能让我们备受咳嗽的困扰。因此，对经常咳嗽的人来说，保暖是第一要领，尤其在春秋之际，受寒尤其普遍。

远离过敏源

引发咳嗽的另一大因素就是过敏，因此，有过过敏性咳嗽史的人要尽量避开花粉、油烟等的侵袭。

作者:xiaona