过夜的海带能吃吗

文章导读

大家对海带都不陌生，除了在吃火锅、麻辣烫的时候经常吃到之外，还会特意去买一些海带丝以及凉拌海带回家吃，这些食物有的时候一顿并吃不完，可以放在冰箱吃到第二天，但是也不要保留很久。下文介绍了吃海带的几种好处，不了解的可以仔细的来查看一下，多多了解。

海带可以隔夜吃吗

可以。

一般情况下没问题的，它不属于绿叶性蔬菜，同时冷鲜保存，尽量时间不要放太长。

可以的，在存储条件合理的情况下，最好当天做当天吃，这样既使营养成分不流失以及食物的新鲜。

过夜汤和菜最好不喝。据科学测定,有些隔夜菜特别是隔夜的绿叶蔬菜,非但营养价值不高,还会产生致病的亚硝酸盐。

海带过期还能吃吗

可以吃的，对于海带的保质期一般是个难以估算的时间。如果放置的环境干燥，只要没发霉长绿毛，招虫咬等迹象,就是可以吃的。只不过是营养价值要差一些。或者变质，都可以使用的。

真空包装的海带过期能吃吗

真空包装本身并不能起到保证产品质量的作用，它只是一定程度上将产品与空气隔绝，起到防尘、防潮、防氧化的作用，产品的保质期还是需要其他一些工艺处理来完成的，因此过期的海带不建议食用。

吃海带的好处

1.治疗甲状腺炎

大多人都知道海带中富含碘，碘对于治疗和预防甲状腺炎有着最为显著的效果。

2.降脂降压

除了含有碘之外，海带中含有的钙、钾等元素有利于对人体油脂、胆固醇的吸收，从而有效地降低了脂肪和血压。

3.预防心脑血管疾病

经研究发现，海带中含有的脂肪酸能够使人体血液的黏稠度大大的降低，防止心脑血管硬化，以导致出现疾病。

4.护发

我们前面提到过，海带中的碘非常有利于人体的甲状腺，而甲状腺素正是决定我们头发光泽的重要因素。

5.补钙

海带中含有的钙元素被人体吸收后，能够防止缺钙，利于骨折等患者的恢复。

吃海带的禁忌

海带不能长时间浸泡

海带食前不要长时间浸泡。一般说浸泡6小时左右就行了，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。

别把海带当主食吃

不能长期的将海带当做主食，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。

特殊人群慎吃海带

患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情;孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。

因为我们家人做饭的时候经常会做的比较多有很多菜，放到第二天才会吃。而且我的爸妈，他们比较喜欢吃海带。有时候还带做的多了就放到第二天吃了。有一次，我妈她就问我，海带可以隔夜吃吗?现在对这个问题有了肯定的答案，但是我们还是要注意，如果把海带做成汤类的话，就不能隔夜吃了。

 

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