100天宝宝睡眠时间多久正常？

文章导读

在生活中，父母们经常会遇到宝宝睡觉不踏实的情况，这是一个很严重的问题，导致这个问题的原因很多，主要分为生理性的和病理性的，还有外部环境的干扰等等，比如有些家庭的室内比较干燥，或者宝宝的鼻子里面有鼻屎，这些都会导致宝宝睡觉不踏实，那么一百天左右的宝宝每天应该睡多久呢？

100天宝宝睡眠时间：

宝宝的睡眠时间不但影响宝宝本身，也关系到父母和看护人的休息，所以关注宝宝的睡眠即关注宝宝体格健康，心理健康。也值得新手父母了解和学习。

正常婴儿的睡眠时间大约是多少？

1、新生儿睡眠周期和成人不同，新生儿睡眠周期50分钟，而青少年为90分钟，明显区别。

2、对于0-3个月宝宝推荐睡眠时间13-18个小时，其他时间大多数为醒来吃奶时间。

3、4-11个月宝宝睡眠在12-16小时之间，其他时间除了吃奶，还有醒来活动，和看护人交流时间。

4、1-2岁宝宝睡眠时间在11-14个小时，醒来时间，大大增加，活动空间也大大扩大。

以上宝宝睡眠时间是共性，但也有很大的个体差异。除了关注宝宝睡眠时间以外，还要关注宝宝睡眠是质量，如入睡时间花费多少，睡中是否频繁哭吵，惊醒，是否打呼噜等问题。不管白天和晚上尽量保持宝宝仰睡，是最为安全的睡眠姿势。孩子如果睡眠质量好，很安稳，白天活动都很正常，不要担心宝宝睡眠时间问题，因为毕竟有个体差异。

现在的小宝贝睡眠差不多，应该是12个小时左右，白天其实不太要紧，最重要的是晚上，所以八点之前就让他进入到深度睡眠状态，永空手心给他拍后背，可以帮助快速入睡，尽量是不要开小夜灯。

宝宝睡眠时间的话差不多也就是十几个小时，然后宝宝越来越大的话，睡眠时间都会越来越少，因为宝宝都比较贪玩。

作者:caida