维生素b祛痘吗

文章导读

我们都知道人体是需要维生素b的，维生素b不仅可以促进我们的新陈代谢，还可以保护我们的肌肤。有些人希望通过维生素b让自己的皮肤更加光洁美丽，甚至希望他可以有祛痘的效果，但是有些人发现通过维生素b，并不能直接导致痘痘的减少，甚至会有增加的风险。那么，维生素b到底祛痘吗？

1、维生素b2

核黄素，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。

2、维生素b3

烟酰胺，皮肤吸收烟酰胺之后会将其转化成维生素b3，而烟酰胺本身还具有阻止黑色素生成的作用，也就是预防色素沉着，所以你会发现很多美白产品里都含有烟酰胺。

3、维生素b5

泛醇，被皮肤吸收后会转化成维生素b5，在皮肤上的护理作用表现为深入渗透的保湿剂，刺激上皮细胞的生长，促进伤口愈合，起消炎作用。

4、维生素b6

吡哆素，也就是维生素b6，当用于皮肤上时，吡哆素可以帮助平衡钠和钾，促进血红细胞的生成和帮助形成脂质以及辅助糖类代谢。

对于油性痘痘肌肤来说，维生素b6的好处就能调节皮脂腺的分泌，减少出油。

所以，补充维生素b6是非常有好处的，不管是内服还是外涂。

另外维生素b6与维生素b5共同作用能增加表皮中透明质酸的含量，透明质酸的增加不急能爆出保湿，还能大大提升皮肤抗老化的能力。

5、维生素b7

生物素，也就是维生素b7，生物素是维持机体上皮组织健全所必须的物质，可预防皮脂角化、皮肤干燥，换句话说就是滋润皮肤和皮脂的正常代谢，还能提高血液在皮肤血管中的循环速度。