快速升血压的方法

文章导读

血压是反映一个人的血液是否正常的数值。不同年龄不同阶段也有着不同的血压正常值，有些人偶尔会感到头晕出虚汗，这就是低血压的症状，如果出现这种情况，要及时补充能量，避免晕厥。想要快速升血压，可以吃一些糖分较大，比如说红枣、薏米。在平时生活中也要多休息，不能生气，下面就给大家详细介绍几种方法。

1、最直接的方法就是喝补血益气的口服液了，或者是和生脉饮。两者同时服用效果会更加好呢！一般喝半个月身体就会逐渐的恢复了，人就会有精神了。

2、如果自己不愿意喝药的话，建议可以多补一些有营养的食材。例如说每天坚持喝两碗羊汤，注意羊汤要用文火熬至至少半个小时，最好是熬出白浆才好，这样所有的营养就煮到了汤里了，每天早晚各坚持喝一次，连服半个月，低血压会明显升高的。

3、低血压的同志们建议可以吃的咸一点，因为吃咸可以有效的升高血压。

多运动，当你低血压时，一定不要总躺在床上休息。可以适当的运动，增强身体的机能，这时候身体不能垮掉了。

4、多吃红枣，可以多吃一些红枣，红枣有补血益气的功效。同时还可以帮助女性朋友们美容养颜！

5、可以吃药粥。准备好少许黄芪，莲子、栗子、红枣、红小豆、黄豆。在锅中熬制一个小时，可以加多一点水，熬制时注意要用中小火，熬成黏糊状即可。每天坚持喝几碗，可以很好的补血养气哦！是低血压患者不错的选择呢！

6、低血压是指收缩压低于12千帕(90mm汞柱)，舒张压低于8千帕(60mm汞柱)，65岁以上的人收缩压低于13.33千帕(100mm汞柱)，舒张压低于8千帕(60mm汞柱)。低血压可分为原发性低血压、体位性低血压和症状性低血压。无自觉症状的原发性低血压可不予治疗。如果有晕跃等症状，可给予高钠饮食和药物治疗，症状性低血压应针对原发病因积极治疗。

低血压属于中医学“眩晕”、“虚劳”、“晕厥”等范畴。其病是因气虚阳弱，心脉搏动无力。气机升降失调，清阳不升。阴阳失调，脏腑功能低下所致。