脚臭主要是脚汗和细菌造成的 教你几招解决脚臭问题

只需记住一个简单的公式：细菌+脚汗=脚臭。人的两只脚上有超过25万个汗腺，每天分泌的汗液达几十甚至数百毫升，如果收集起来，虽然没法绕地球两圈，但是可以装小半瓶矿泉水，应该够泡半碗方便面。不要觉得“脚汗泡面”很恶心，其实脚上汗液本身是没有味道的。

脚臭的人经常会遇到一些需要脱鞋时的尴尬局面，比如去朋友家做客需要换鞋，比如买鞋子时要脱鞋试鞋子，这些尴尬局面可能让你历历在目却无能为力，今天就为大家介绍几种能够祛除脚臭的好方法。

1、盐水洗脚：这是小编亲自实验的一种方法，效果不错，不过要坚持，一个月左右可见效果。在洗的时候如果再加一点姜片，不仅能去臭，脚底的温热还能赶走一天的疲劳，让你舒服的进入梦乡。

2、绿茶泡脚：脚臭一般是由真菌引起的，绿茶中含有鞣酸，具有抑菌的作用，对脚臭很有作用，方法也是将绿茶煮沸泡开后泡脚。晚上休息时，也可放些绿茶到鞋子里，双重效果更佳。每日白醋浸脚一星期也可除脚臭，如果患有皮肤敏感，可试用15毫升白醋加温水调匀，每晚浸脚15分钟。

3、酒精擦脚：酒精可以消毒杀菌，晚上热水烫完脚后，用酒精擦拭一下双脚，还可以再用布蘸取酒精擦拭一下鞋子内部，第二天再穿鞋子，脚臭就会很大程度上减轻，这种方法对脚汗引起的脚臭很有效果。

4、白萝卜熬水泡脚：将白萝卜切成薄片，放入锅中加适量的水，先旺火煮3min再文火煮5min，然后倒入盆中，等到水温降至适宜温度洗脚，反复多次，可见效果。经常洗脚，脚臭主要是足部过厚的角质层，加上汗水及细菌作用所致。

5、饮食方面：脚臭一般是由于出汗引起的，所以日常中应避免吃容易引发出汗的辛辣食物，比如辣椒、生葱、生蒜等。一定要注意饮食，减少辛辣食物的摄入。为了避免脚臭的尴尬，脚臭患者日常要注意勤换洗鞋袜，袜子鞋子最好选择透气的、纯棉。

脚臭也可能是肝肾机能衰弱的警讯，因为肝肾弱会加速汗腺分泌，所以不要小看脚臭所带来的问题。另外，糖尿病患者，要小心有足癣的问题，因为一旦罹患香港脚，严重时出现伤口，很容易有蜂窝性组织炎的可能，不可不慎。