发热能提高孩子免疫力？ 这种“热”不仅能增强免疫力 还能治病

发热几乎是每个孩子必经的考验，现在有说法是发热能够增强免疫力，到底是怎么回事呢？小编作为一个妈妈也很想知道发热的原理，在面临发热时又该如何做。今天小编请来了祈福医院热疗科卢宜民主任聊聊增强免疫力的事。

为什么孩子会发热？

卢主任：发热是疾病表现出来的一种症状。打个比方：病菌是外侵敌人，免疫系统是人体的防御部队。当病菌入侵时，病菌及其产物、引起的炎性物质做为外源性致热源，而且人体的免疫系统会被激活，产生各种抗病毒的细胞和分子去攻击病毒，同时也释放一些内源性致热源，引起发热。

当孩子发热时，我们应该怎么做？

卢主任：遇到孩子发热，家长应该重视，但也不必惊慌。家长要密切观察孩子病情的轻重，如果孩子发热的同时精神差，或是持续高热及反复发热、出现皮疹、无法进食或有脱水表现，有惊厥或以前有过惊厥史的，要及时送医。如果孩子刚开始发热，精神状态良好，活动不受影响，即便体温达到38.5℃，也不必马上送医，在家对症做物理降温，注意观察，一般都能平安度过。

有说法是发热能够增强免疫力，有科学依据吗？

卢主任：有一定依据的。发热时，孩子体内的免疫细胞和免疫因子的活性提高了，当体温在37.5～38.5℃时，机体免疫活动非常活跃，在某种程度上增强了身体的免疫力。

常年不发热，不生病能说明身体很好，免疫系统很强大吗？

卢主任：其实这个未必好。如果人体的内外环境一直处于“干净”状态，免疫系统长期处于不活跃或惰性状态，不能及时更新会造成抗御乏力。当病毒侵袭时，不仅不能正常防御，也会造成免疫功能紊乱，导致不识别“侵入者”或者“敌我不分”等。适当的发热可以使得免疫系统被激活，提升抗病能力。有句老话叫“小病不断，大病不犯”。

有什么方法能够提高免疫力？

卢主任：5种方法提高免疫力

1、均衡营养饮食，保证蛋白质、维生素和纤维素的摄入。

2、坚持运动，每天坚持30分钟运动，5天/周，运动只要微微出汗、心跳加快即可。

3、睡觉是最简单的方法，每天保证充足的睡眠。

4、保持乐观心态。现今社会，巨大的心理压力导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，从而降低免疫系统的功能，诱导肿瘤的发生。保持乐观心态，是人体健康最佳状态。

5、通过利用热疗，达到人为“发热”。它通过物理方法使人体温升高在38.5℃左右的“低热”状态，可以刺激免疫系统，增强免疫细胞的数量及活性，增强防病抗病能力。

热疗是什么？

卢主任：热疗属于物理治疗，利用物理能量它分局部热疗和全身热疗，局部热疗又分为表浅热疗和深部热疗。像传统的热敷、药浴属于浅表热疗，我们使用的射频热疗属于深部热疗。

为什么热疗能提高免疫力？

卢主任：微循环和免疫系统在维护人体健康上很重要。

热疗可以改善微循环，加快新陈代谢，促进组织的营养输送和代谢废物的排除，促进炎症的消退和吸收和受损组织器官功能的修复。对肌肉劳损、腰腿痛、骨关节退行性疾病有独特疗效。

当我们做全身热疗时，体温上升至37.0～38.5℃时，就跟发低热一样，免疫系统被处于活跃状态，NK细胞、T淋巴细胞和巨噬细胞的数量及活性都会增多，起到了达到增强防病抗病能力。

热疗能治什么病？

卢主任：现代热疗主要用于各种早、中、晚期的恶性肿瘤治疗；也可用于深部炎性疾病，如妇科炎症（慢性盆腔炎、慢性输卵管炎、子宫内膜炎等）、慢性炎症（前列腺炎、风湿性关节炎、胆囊炎、鼻炎）等；亚健康人群也适用。

所有的人都合适做热疗吗？

卢主任：孕妇不能做热疗。对装有心脏起搏器、体内有金属植入物者慎用，需要经过热疗医生的评估。