孙燕姿晒出二胎孕肚照 女性如何备孕二胎

至今孙燕姿已经结婚7年了，7年的婚姻生活并没有带来所谓的“七年之痒”，相反去年年末孙燕姿又迎来了二胎的到来，如今算上时间，已经是怀胎9月了！或许是感到太过期待和兴奋，孙燕姿近日在网上罕见地晒出自己9个月孕照。

我国的全面两孩政策在今年元旦已经实施，让周围有很多一个孩子的妈妈们蠢蠢欲动，不怕辛苦的想再一次迎接一个新生命的到来。但是生二胎相比第一胎毕竟年龄偏大，身体条件似乎也不如以前，让很多妈妈们有些迷茫，女性如何备孕二胎？

1、孕前全面检查，许多二胎妈妈以为，已经生育过一个，二胎更有经验，其实不然。二胎妈妈们一般结婚时间较长，性生活时间较长，年龄也大多都在三十岁以上，这样会造成身体素质变差，内分泌系统疾病、或一些妇科病会找上她们，因此孕前一定要做好全面筛查，尽快调理好身体，保证生殖系统的健康。

2、二胎要趁早，女人的最佳生育年龄在24到29岁，要二胎的妈妈们最好能在35岁之前生育，因为年龄越大，身体的组织不断老化，女性的卵巢功能、激素的分泌等变化导致生育能力不断降低。而且高龄产妇较危险，容易发生妊娠高血压、以及胎儿发育不好、早产等发病率也会提高，所以二胎妈妈们马上行动吧。

3、注意与一胎间隔时间，第一胎是顺产的妈妈，恢复的比较快，一般间隔一年即可以做孕前检查、准备备孕。一胎是剖腹产的妈妈们，一般需要两三年的恢复时间，要检查子宫壁瘢痕恢复情况、确保身体状况良好才能备孕。

4、补充身体营养，二胎备孕前夫妻双方要去医院做一次全面检查，在医生的指导下服用叶酸，保证营养的摄入，才能孕育健康的宝宝。饮食发面要营养均衡，多吃新鲜青菜、水果、牛奶、蛋类、肉类等，补充营养，可以提高卵子的质量。

5、控制体重，有很多宝妈们，生了宝宝以后体重猛增，想要二胎的宝妈们赶紧减肥吧，肥胖的妈妈不宜怀孕，容易发生妊娠高血压等病症，而且会影响宝宝的健康。合理控制饮食，有规律的运动，把身体调理到最佳状态。

准备生二胎的夫妻要做好身体和心理双重准备，才能愉快的迎接一个新生命的降临。首先经济上要准备好，要做好基本的预算，为宝宝的到来提高最基本的条件。要二宝之前与大宝做好沟通，不能让大宝感到母爱失衡，影响孩子的成长。