艾灸如何治疗空调病 灸这四个穴位

空调病在如今很常见，不论是家里还是办公环境，如今都装有空调，开着空调，在炎热的夏季里，确实很舒适，更能缓解炎热带来的不适。

但是，常年待在空调房里，也带来一种疾病，那就是空调病。空调病的常见症状是，头痛、腹泻、恶心、呕吐、怕冷不舒服、四肢酸痛，严重的话还可能引起双眼歪斜不正等。

防治空调病的方法有多种，下面要介绍的是，如何通过艾灸进行治疗空调病。一起来看下需要艾灸哪些穴位，以及具体方法。

艾灸治疗空调病

1、关元穴

位置：在肚脐正下方三寸，4个横指宽的地方。

艾灸方法：艾灸关元穴，需要两个人配合施灸，适合采用回旋灸的放。在用灸的时候，患者采用仰卧的姿势，施灸的人站着，或者是坐在旁边都可以。把艾条点燃之后，燃着的那一端对准关元穴，距离穴位1到3里面的地方进行施灸，然后左右来回反复移动，或者是反复旋转。患者感到被施灸的穴位有温热感，感到一股舒适感，穴位的位置有红晕出现就可以。

每天进行一次艾灸，每次艾灸5分钟到15分钟即可。

2、气海穴

位置：气海穴是先天元气聚集的地方，气海穴位于肚脐正下方一点五寸，比大拇指稍微宽的地方。

艾灸方法：采用回旋的灸法来治疗。在施灸的时候，患者用仰卧的姿势，灸法和上面关元穴的一致，直到艾灸的地方有红晕，就行了。同样是每天艾灸一次，时间长短也跟上面所说的一样。

3、中脘穴

位置：位于上腹部，在前正中线上，也就是肚脐的正上方，四寸的地方，即大概6个横指宽的位置。在取穴的时候，要采用仰卧的姿势，然后胸骨下端好肚脐连接线的中点，就是中脘穴。

艾灸方法：和上面的灸法一致(参考关元穴灸法)，艾灸次数、时间都相同，这里就不再复述。

4、足三里穴

位置：足三里是常见的穴位了，位于外膝盖下面三寸，大概4个横指宽，胫骨前肌上面。

艾灸方法：艾灸足三里可以自己进行施灸就可以。适合采用温和灸的方法。在施灸的时候，坐好，然后把艾条点燃之后，距离皮肤1.5厘米到3厘米的地方，进行艾灸，直到皮肤产生红晕。

每天艾灸一次，每次艾灸3分钟到15分钟，最好是在每天晚上睡觉之前艾灸，效果会更好。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）