哪些工作容易导致男性不育

 

现实生活当中，男性不育症的问题已经越来越严重了，这跟男性朋友在平时的生活压力和工作压力有关，长期面对高负荷的工作就会导致身心疲惫，很容易出现性功能障碍疾病，而且身体素质水平会下降，生精功能也会受到影响。还有一种不育症的原因是很多人不了解的，那就是与男性的工作有很大关系，男性从事以下五种工作，不育症的几率就会大大增加。

那么哪五种工作容易导致男性患上不育症呢？

1、一线劳动力。

经常从事重体力劳动的男性，会导致不育症的发生。每个人到了一定的年龄之后，腰就开始慢慢的退化，腰椎间盘突出的问题也会变得越来越严重，身体素质水平也会下降，这时候如果不注意护腰，经常从事高强度的体力劳动或者运动，就会对盆骨造成严重的伤害，时间久了就会引起不育症的发生。一线劳动力这类人群的腰部肌肉组织不够结实和强壮，就很容易出现腰酸背疼和脚部疼痛的症状，过度劳累就会引起生精功能下降，而且会影响到精子的活力和质量。

2、电脑族。

电脑族会经常坐在电脑面前工作八小时左右，回到家又坐在电脑面前或者电视机面前几个小时，工作的时候都忘记了喝水，有时候还会憋尿来不及上厕所，而且经常会熬夜，一天大部分时间都与电脑打交道，这种生活方式经常让男性处于久坐和憋尿的状态，而且会经常接触辐射，这样会导致阴囊局部温度增高，就会引起前列腺炎或者睾丸生精功能障碍等疾病。

3、白领族。

白领族一天工作八小时，有时候还会熬夜加班，工作环境不舒适，经常处于密闭的工作环境状态，时间久了就会直接引起人体处于亚健康状态，会莫名其妙的没精神和眼睛酸痛，而且性欲减退和思维迟钝，很有可能会导致阳痿早泄等性功能障碍疾病发生。

4、夜猫族。

现在不少的年轻男性都喜欢熬夜加班，夜深人静的时候是他们工作和娱乐的好时光，或者在电脑面前玩游戏到通宵，有的在唱k或者泡吧，长期熬夜，身体处于超负荷的状态，容易导致性功能障碍疾病的发生，而且会引起内分泌失调和神经衰弱等症状发生。

5、应酬族。

这类男性经常会在晚上应酬交际，经常会熬夜陪老板喝酒或者陪客户，经常大量的吸烟喝酒和暴饮暴食，这些不良饮食习惯会对身体造成相当大的损伤，或影响身体各个器官的功能，当然也会影响到肝肾功能，肝肾不足就会引起性功能下降，那么进而就会诱发不育症。

男性不育的原因：

饮食不均衡

虽然人们的生活水平提高了，但也不能每天都要在高脂肪、高营养的饮食中度过，这会导致营养过盛或营养不良，使精液的营养发生改变，影响精子的活动力。反之，如果营养不良会造成精液的营养不足，精子不能获得营养，进而导致大量精子死亡，其质量也会下降。

不良习惯

现在的都市夜生活比较丰富，尤其是在一天忙碌的工作结束后，很多人都喜欢去一些消遣的场所放松以下，当然吸烟喝酒在这样的夜生活中是不可缺少的，长期吸烟酗酒会导致精子的数量、质量以及活动力都会出现下降。

工作压力大

现在的生活节奏普遍加快，对男性的情绪影响较大，尤其是在长期的压力中生活，紧张的情绪就会影响生殖能力，造成精液量、精子数和精子活动能力都会有所下降。此外，这些情绪还会影响身体的内分泌平衡，导致生殖功能也受到了牵连，增加了不育发生的几率。

男性不育如何预防

不要穿紧身牛仔裤

男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

不要洗澡温度过高

正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

不要久骑赛车

赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

饮食注意不要缺锌少硒

微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

房事不要过频

防止房事过频，房事过频，可使男方在精子生成的数量上，出现明显的不足，以致达不到受孕的要求；还可使女方的内分泌功能能失调，影响卵泡发育。这些不利十受孕。夫妻之间要相互配合，过好适度、有效、和谐的性生活。治疗不育症切忌急躁，夫妇双方应密切配合，坚持测定妻子的排卵期，在排卵期前后适当增加同房次数，增加受孕机会。

不要吸入过多的厨房油烟

近期研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

治疗男性不育的食谱：

海参水鱼煲

配料：海参50克，黑木耳50克，杞子20克，水鱼一只重约300克，巴戟肉20克。

主要功能就是：滋养肝肾，填精益髓。对于治疗肝肾不足或者是女子月经失调及不孕、不育都有很好的疗效。

温馨提示

虽然说事业是男性的一大部分，但并不是人生的全部，男性朋友还是应该把自己的健康放在第一位，千万不要因为工作而失去了自己的健康，要想有成功的事业，首先应该有健康的身体，身体才是革命的本钱。所以男性朋友应该学会保护好自己的身体，在平时工作中应该保持积极乐观的心态，工作之余要坚持体育锻炼，能缓解身心压力，同时还要注重饮食健康，要保持有规律的饮食习惯，这样才会有健康的身体，那么不育症等疾病就可以远离我们。

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