专家推荐6个治性功能减退的食疗方

男性性功能减退，一定会难以开口对别人讲，就算是去医院检查，也是不好意思，甚至都不愿意讲给自己的妻子听，否则会认为妻子要嘲笑他，下面小编就为你介绍几种治疗男性性功能减退的食疗方，仅供参考。

治性功能减退的食疗方

1、益阳麻雀

麻雀15只，小茴香、大茴香、大蒜各10克，生姜9克，菜油适量。将麻雀去毛和内脏，在油锅中炸酥。将麻雀（炸后）同药料一起放入锅内，加适量的水，煮沸后，文火煨1小时左右。取出麻雀食之，每日吃3～5只，半月后即可见效。益阳壮肾。适用于肾阳虚之阳痿，早泄，性欲减退等症。

2、海参粥

海参适量，粳米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片后煮烂，同米煮为稀粥。可随意服食。补肾益精，养血。适用于精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、小便频数等症。

3、麻雀粥

麻雀5～10个，粳米100克，葱白3茎，白酒少许。先将麻雀去毛，剖去内脏，洗净后炒熟，然后放入白酒少量，稍煮，再加水，入粳米煮粥，待粥熟时，加葱白，再煮1～2沸即可。作冬三月早晚餐或点心，温热服。壮阳、暖肾、益精。适用于阳虚羸弱、性功能低下、阳痿、肾虚多尿、腰酸怕冷等症。

4、双凤壮阳粥

麻雀5只，子公鸡1只，补骨脂、巴戟天、淫羊藿各15克，粳米250克，盐、姜适量。将麻雀、公鸡宰杀，脱毛去内脏，取肉待用，诸药布包入砂锅加水，煎汤去渣，将肉、药汁、姜、盐、粳米同煮成粥。每日1～2次，温热服。补肾壮阳，强筋健骨。适用于肾阳虚亏、筋骨失健、性功能低下、阳痿早泄、腰膝冷痛、宫寒不孕、形寒畏冷、风湿痹痛等症。

5、鹿茸山药酒

鹿茸15克，山药60克，白酒1000毫升。将鹿茸、山药与白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。每日3次，每次饮服15～20毫升。补肾壮阳。适用于性欲减退、阳痿、遗精、早泄；肾阳虚弱的遗尿、久泻、再生障碍性贫血及其他贫血症。

6、参茶

人参15克，茶叶5克。将人参水煎30分钟后泡茶。代茶频饮，若味浓可再冲入沸水，直至冲淡为止。补气助阳。适用于肾阳不足、性欲低下、阳痿、兼有神疲乏力、气短懒言、畏寒肢冷、腰酸腿软、舌淡、脉沉迟。

性功能减退怎么办

1、定时训练

许多依据标明跑步、游水和别的方式的有氧运动有助于防止勃起功用妨碍。也要当心别的对性器官形成压力的训练，尤其是骑单车。长时刻骑单车的人应当挑选合适自个的单车，穿有垫片的裤子，最佳站着骑。

2、坚持健康体重

超重能够致使许多健康疑问，包含可致使神经危害的糖尿病，假如影响到性器官的神经，那么就也许致使勃起功用妨碍。

3、注意饮食

不利于心脏的饮食相同也不利于性才能，少数的蔬果和高脂的食物不只能够阻挠流向冠状动脉的血流量，相同也会阻挠流向性器官的血流量。研讨发现，长时间服用地中海食物的男性很少有勃起功用妨碍。

4、防止高血压高胆固醇

高血压高胆固醇危害血管，包含流向性器官的血管，因此会致使勃起功用妨碍。要定时访问医师，保证自个的血压和胆固醇。

5、适度喝酒

没有依据标明适度喝酒不利于勃起，可是长时间喝酒会危害肝、神经和别的也许会致使勃起功用妨碍的疑问。

6、不要依托凯格尔健肌法

格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者，可是却没有依据标明它有利于勃起功用妨碍。