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女人怎么穿鞋不会伤脚 试试这么做

2018-03-15 15:11 99健康网   

 

虽然如此天气转暖了,但是偶尔还有气温直降的可能,因此,不少女人并没有把靴子收起来。到了天气冷了就可以直接穿了,但是不少女人穿靴子总是把双脚弄得伤痕累累的,比如说将脚裸磨肿了,或者是有了脚气。那是女人不没有穿对靴子,小编这就和大家说说不伤脚的穿靴方法,要来看吗?

女人不伤脚的穿靴方法

1、靴子过紧不要穿

总是穿过紧的靴子不仅会让你的脚趾经受挤压的痛苦,还会导致女人生成脚气。之所以会有脚气,那是因为女人穿着靴子行走时,双脚会排出汗液,但是有很多靴子的透气性很差,排出的汗液没办法快速散去,时间长了就会滋生出厌氧菌等细菌,这些细菌会释放出难闻的气体,也就是人们常说的“脚气”。

因此,女人们购买靴子时,千万不要因为冲动地购买过紧的靴子,既然穿不了就换一款,千万不要委屈自己的双脚。

2、双脚不适要及时换

很多靴子的虽然很漂亮,但是穿起来却不够舒服。比如说靴子脚面比较尖,穿的时候,就算穿对了尺码,在走路的时候,双脚还是自然完全挤。导致双脚的脚趾被挤压,甚至还会磨破皮。比如说鞋底不够软,走了一段路之后,感觉脚跟有些疼痛,似乎有东西咯着一样。

要是有这些不适出现,则说明你的双脚已经受伤了。它需要换上普通的鞋子,而且最好是鞋底柔软一些的,比如穿运动鞋或者是布鞋之类的。为了让不适的情况消失,女人要坚持几周不穿靴子,让双脚有足够的时间休息。

若是换上了普通的鞋子,双脚依旧有不适感,而且越发严重的话。那么请到医院检查下,这样才能更加准确的判断双脚问题的,以便提供相应的治疗方法。

3、鞋跟不要太高

女人总喜欢穿着高跟鞋出门,因为高跟鞋可以让她们显得更为高挑。当然,穿靴子也是一样。总有不少女人挑战高跟的靴子。要知道,鞋跟太高很不好走路,而且还会让身体重心前倾压在前脚掌上,让双脚的负荷加重,可以说对双脚的健康很不利哟。

建议选择鞋跟差不多3厘米高的为最佳,不会太高又不会太低,若是觉得太矮了,那么最高选择5厘米高的鞋跟。鞋跟超过5厘米高的鞋子,穿久了也会特别伤脚的。

女人如何保护双脚

1、用热水泡脚

泡脚对于脚部来说,那可是很常见的护脚方法,当然简单只用热水泡的话,对脚部的护理效果自然是没那么好的。建议在泡脚水中放些粗盐进去,然后泡个12分钟左右,就可以收起双脚,把脚擦干了。

经常这样泡脚,可以赶走双脚不适的感觉,同时还能帮助脚裸促进血液循环,让你的双脚得到放松哟。

2、清洗双脚要认真

双脚长期都被包裹在鞋子里,所排出的汗液和其他代谢物就会一直积攒在脚面,所以说,双脚其实很脏的。女人们有时候应该花点时间清理下双脚的污垢才行。

比如说先用40度的温水中泡一会,让双脚死皮慢慢软化。大约5分钟之后往双脚上涂抹香皂,之后用双手或者是刷子认真清洗脚部,将脚趾缝、脚趾甲部位的污垢也要清洗掉。

另外,脚后跟、脚底部位的污垢往往比较厚,要用力点搓洗才行。最好是多搓洗几遍,以便尽可能的将污垢都去除掉。

最后搓洗完之后,记得要换一盆干净的温水再冲洗一下,避免香皂残留在双脚上,对双脚造成损伤。

责任编辑: 3858NCY

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