为什么好孕总是那么难 5个坏习惯该丢则丢

现在普遍存在一种现象。那就是有不少女性认为自己还很年轻不想怀孕生子，但不管多么不想有时候也会一不小心就怀上了。还有一种是想等到家庭稳定，财力也充足的时候怀孕，试过很多方法却怎么也怀不上。

其实，除了疾病原因造成女性不孕之外，生活中有一些你并不在意的坏习惯也是会影响好孕的。

1、熬夜

熬夜以后的危害，相信很多人都清楚。通宵以后睡眠是严重不足的，有一种说法是“熬一次夜需要一星期的时间才能恢复”。不管这句话是不是真的靠谱，但是熬夜伤身的危害确是存在的。女性熬夜之后容易影响内分泌的协调能力，造成内分泌失调，接着影响到卵巢功能。让女性的排卵也出现障碍，因此，好孕也就变难了。

2、节食

有些姑娘对好身材有很深的执念，这也是对美的一种追求。不过，有些女性做不到经常运动来保持体型，就想着节食来控制体重的增长。节食确实能够很好地控制体重，但是这不是长久之计。女性长期节食营养的摄入也就变得不充足，进而影响到体质，体质变差了，卵子的活动能力也会跟着下降。想要好孕怎么可能呢。

3、偏食

喜欢吃的狂吃，不喜欢吃的怎么也开不了口。长此下去最直接的后果是导致女性的营养不均衡。怎么也怀不上宝宝，即使有些女性成功受孕了，但是对胎儿来说却不是一件好事，因为营养不良也会影响到宝宝的健康成长的、

4、不运动

久坐不运动的女性是很容易变胖的。肥胖对女性来说坏处是很多的，容易导致疾病的发生，妇科疾病中多囊卵巢就是其中的一种。多囊卵巢这个疾病可能对一些女性来说并不陌生。多囊卵巢的危害很大，其中一点就是让排卵出现障碍。当排卵受到影响，好孕自然也就离女性远远的。

5、爱吃垃圾食品

垃圾食品好吃到让人难以丢弃。但是，你可知道，垃圾食品中的反式脂肪是女性好孕的隐形杀手。它引起女性不孕的几率已经达到了70%以上。所以对于想要怀孕的女性，小编只想说为了宝宝少吃或者尽量不吃吧。当然了，生活中常见的垃圾食品，例如薯条、薯片、巧克力、冰激凌、饼干等等都是反式脂肪加工后的食品。