春季如何做养生汤 几种做法学回家

春季是百花齐放的时刻，同时也是各种细菌病毒比较活跃的时期，因此春季养生尤为重要。我们都知道春季养生的方法特别的多，不过保健汤是最为适合的。下面就简单的介绍几道春季养生汤。

春季养生汤的做法

春季养生汤之枸杞瘦肉汤

这道养生汤的主要材料是猪瘦肉、枸杞叶。先将瘦肉洗干净之后切片，然后加入食盐、地瓜粉以及食用油一起搅拌均匀；随后将准备好的瘦肉放入开水中；水开之后加入洗干净的枸杞叶，最后加入调味品就可以了。

春季养生汤之白玉猪小肚汤

先准备好白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚500克备用；其次将猪小肚洗净切块，用盐、生粉拌擦，再冲洗干净。先放入开水锅煮15分钟，取出在清水中冲洗。红枣去核后，与白茅根、玉米须一起洗净，用清水稍浸泡片刻，再与猪小肚一起放入瓦罐内，加入清水8碗左右。大火煮沸后，改用小火煲2个小时，可加入适量食盐和少量生油。

春季养生汤之薏仁猪脚汤

薏仁30克，干净猪脚一只约半斤。薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时；待猪蹄烂熟后，依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。

春季养生汤之牛蒡玉米淮山汤

牛蒡、玉米、淮山。淮山洗净，削皮，切滚刀块；牛蒡洗干净，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片；红枣洗净，拍扁去核；煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。

春季养生汤之银耳淮山排骨汤

排骨500克、银耳15克、淮山20克。把排骨、淮山洗净，银耳用水泡开。将排骨、银耳、淮山放在锅中，加水适量，用高火煮10分钟，改中火再煮30分钟，加盐调味即可。

春季养生汤之老鸭笋汤

老鸭1只（约750克），笋尖150克，枸杞少许。将老鸭洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋用水泡软后洗净，掐头去尾，取中段切丝。将所有原料一同放入煲内，加清水1500-2000毫升，大火煲滚，转小火慢煲4小时左右，起锅加盐调味。

养生喝保健汤是最为适合，如今正是春天，以上就是几种春季养生汤的做法，那么赶紧学回家吧。