女性绝经后易患冠心病？四个原因要注意

冠心病一般男性患病的机率比女性大，但是女性绝经后发病率却会上升，甚至超过男性，为什么女性绝经后冠心病突增呢？

女性绝经后易患冠心病?

女性随着年龄的增加，雌激素会逐渐减少。绝经后，女性朋友容易出现高血脂，肥胖等疾病，这些都是诱发冠心病的因素。

诱发冠心病的不良习惯

1、久卧久坐

长时间的久卧久坐会使血流缓慢，血栓形成。日常中需要适当的运动。

2、饮食不当

饮食清淡，严禁暴饮暴食。不能吃高血脂高热量的食物，以免加重心脏的负担。

3、保暖不当

寒冷大风天，注意保暖。尽量减少外出，以免被寒冷刺激血管收缩，诱发疾病。

4、情绪不当

情绪太过激动，比如伤心，愤怒，兴奋等都容易诱发冠心病。

不良的生活习惯对冠心病有很大的影响，我们在日常生活中要多加注意和预防。

冠心病的预防

1、合理的饮食

日常饮食多吃蔬菜，少吃肉，多吃水果，鱼或豆制品，不要多喝浓茶或咖啡。

2、适量运动 

适量的运动锻炼可以帮助心肌供血，增强心脏的耐受能力。

3、远离烟酒

很多心肌硬塞、中风都是由吸烟引起的。喝酒不节制会导致心律加快，心脏负担大，容易引发心绞痛。