喝红茶的养生功效

现在人们都很想喝茶，不管是在办公的时候还是在休闲宅在家里的时候都喜欢去喝茶，茶的种类有很多种，负有盛名的有普洱茶和龙井茶。茶大致分为绿茶和红茶，无论是喝绿茶还是喝红茶都各有各不同的功效。喝红茶有什么好处呢？对身体会造成什么样的影响？

解毒

据科学研究表明，红茶中含有的茶多碱能帮助大家吸附从空气或者是食物中摄入的重金属物质，或者是生物碱，并且能红茶可以帮助大家沉淀以及解决这些毒素。所以说有一些地方水质非常不好，并且水的上游是一些工厂的话，大家就可以经常使用红茶来解决这个问题啦。

延缓衰老

红茶中含有大量的抗氧化剂。抗氧化剂是一种可以帮助大家解决器官中的氧化，加快器官的新陈代谢能力以及胶原蛋白的更新率。说多空多喝红茶的人，可以使皮肤变得更好，以及盐还大家衰老。

除此之外，红茶还可以帮助大家减少一些心血管疾病，建议老年人多饮用红茶，红茶最佳饮用时间是在上午哦。

强壮骨骼

红茶中富含茶多酚，茶多酚可以帮助大家破坏一些会让骨细胞变坏的物质，与此同时呢，多饮用红茶，可以帮助大家防治骨质疏松这个问题，每天如果饮用一小杯的红茶的话，就可以可以很好的解决骨质疏松这个问题了。

保护肠胃

红茶具有茶多酚，茶多酚有收敛的作用，大家不要在空腹的情况下饮用红茶，因为这样会对肠胃有破坏作用。饮用红茶时候可以加一些牛奶，加一些方糖，这样子可以增加胃粘膜的厚度，更好地保护肠胃。

消除疲劳

红茶和咖啡都有帮助大家集中记忆力以及消除疲劳的作用，但是咖啡的副作用非常的多。红茶则是来自于天然的，没有经过任何的加工。所以说采用红茶来消除疲劳最好不过了，并且红茶的口感非常的好，在饮用的过程中加一些牛奶以及糖就变成了红茶牛奶，口感极佳。