高血压对身体的危害，高血压护理的3个方法

经过医学相关方面的研究研究，高血压给身体带来危害，是非常巨大的，很容易影响自己和家庭的稳定，如果高血压不及时降压，就会伤心、脑、肾，造成脑出血、脑卒中、中风、心肌梗塞，肾功能衰竭甚至尿毒症等致残、致死的严重后果。在生活中高血压患者有许多禁忌，因为一些危险的动作会导致血压的急剧上升，从而会加重高血压患者的病情。高血压患者在日常要做好保健工作来积极辅助治疗就要避免这些不利于健康的事件发生。下面将具体讨论下高血压给我们身体带来哪些危害。

高血压对身体有哪些危害？

1、高血压对脑的损害。 高血压是引起中风的重要危险因素，又会诱发过性脑血管痉挛，可致暂时性失语、失明、肢体运动障碍，甚至偏瘫。 急性脑血管痉挛可使其通透性增加而致恼水肿、颅内压增高，此为高血压脑病，脑小动脉硬化可形成小动脉瘤，常致脑血栓形成或脑出血，一般先头晕、失语、肢体麻木、发生偏瘫；后者起病突然，常因偏瘫而摔倒，继而昏迷。

2、高血压对心的损害。 高血压导致心衰，因为血压长期增高，左心室后负荷加重，数年后引起左心室代偿性肥厚，心力衰竭。形成高血压性心脏病而有心绞痛、心急梗死表现。

3、高血压对肾的损害血压长期增高，肾小动脉硬化，肾单位萎缩或消失，常致多尿，进而尿量减少，甚至发生尿毒症。

4、高血压可引起阳痿高血压不仅可引起心脑血管疾病，而且也可导致或加重阳痿。性生活对血压有一定影响，性交时由于交感神经兴奋使心率加快，血压升高，心肌耗氧量增加，对高血压患者来说，血压的波动范围可能会更大，可出现头晕、心悸、气短、疲倦等不适。由于性交过程中可给高血压患者带来某些不适，加重了患者对性生活会加重病情的担心，这种焦虑情绪、心理负担是导致高血压患者发生阳痿的主要因素。由以上可以得知对于高血压患者来说平时须注意对自己血压的控制，千万不能疏忽大意，要不后果严重。

高血压的护理方法

1、屏气排便

我们之所以提倡高血压患者多吃蔬菜和水果，不仅是因为果蔬有降压作用，而且果蔬的摄入可以预防高血压患者出现便秘。便秘会导致患者不由自主的摒弃排便，对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此，高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。

2、大发脾气

高血压患者在平时的生活中要注意避免情绪的过度波动，因为平稳的情绪利于高血压患者的病情得到有效控制。而精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。

3、听摇滚音乐

现在摇滚乐非常流行，但是高血压患者一定要及时改正自己经常听摇滚乐的习惯。因为摇滚乐的节奏快，而且音响大，对高血压患者的血压稳定非常不利。高血压患者可以选择听一些节奏舒缓的轻音乐来陶冶性情，对降压治疗也是非常有益的。

日常保健对于高血压患者摆脱病痛的困扰具有非常关键的作用，在生活中高血压患者要注意避免一些不利于保健的事件发生，这样才能使自己顺利康复，远离高血压的侵害。