更年期也要重视 更年期闭经常有5大症状

更年期是女性朋友都十分害怕到来的一个阶段，一般来说，女人到了45-55岁之间的时候就会进入更年期，并且慢慢会出现月经量减少，月经周期紊乱，到最后开始出现闭经的症状。

更年期闭经的症状

1、闭经伴有不育、多毛、肥胖、痤疮等症的多为卵巢功能失调。这种疾病通过检查内分泌血清，B超等即可确定诊断。

2、闭经伴有肥胖、多毛或巨大畸形、肢端肥大、高血压、皮肤粗糙、红细胞过多等症的多为垂体肿瘤引起。这种病情一般需要经CT检查确定。

3、闭经伴有畏寒、皮肤苍白、干燥、心动过缓、血压低、反应迟钝、嗜睡、痴呆、淡漠等症的多为促甲状腺激素分泌不足。这样的情况通过检查甲状腺功能即可确定，一般不难诊断。

4、闭经伴有性欲减退、乳房萎缩、腋毛及阴毛脱落、不孕等症的多为促性腺激素分泌不足。这种情况下，应该检查内分泌激素，同时还要看看有没有相关的疾病，有些疾病早治疗具有很好的疗效，而晚治疗往往带来许多麻烦。

5、闭经伴有乏力、厌食、消瘦、晕厥等症的多为促肾上腺皮质激素分泌不足。这样的情况需要检查确定，如果激素检查正常，出现上述症状的时候，还有可能与减肥不当、过度节食等因素有关。

更年期闭经怎么办？

加强饮食调理帮助大

更年期到来之后，建议多吃富含铁质、富含钙质、富含维生素的食物，另外要多吃蔬菜和粗粮，多吃异黄酮和硼丰富的食物，合理的饮食调理能够帮助女性朋友缓解雌激素衰退带来的不适症状，尤其能帮助女性顺利渡过更年期闭经期。

劳逸结合，注意休息不能少

更年期的到来会给女性朋友带来一系列的症状，这个阶段需要保证充足的睡眠，劳逸结合不要过于劳累;在生活上就要规律地安排起居生活，不要突然熬夜或者是过度劳累，这些对更年期都是不利的。对于闭经期出现之后，更要注重劳逸结合，注意休息。

坚持适当体育锻炼和劳动很重要

更年期到来之后，女性朋友经常会觉得疲倦劳累，因此很多人甚至连动都不想多动，其实这是非常错误的。适当的体育锻炼，可以改善更年期机体血液循环，维持神经系统的稳定性，特别对于闭经的女性朋友来说，锻炼显得尤为重要。建议晨起作扩胸运动、深呼吸以及慢跑等，都是非常好的。

心理舒缓、释放压力别忽视

由于对更年期闭经的不了解，很多女性朋友整天胡思乱想以为自己得了大病，从而导致了巨大的心理压力。因此此时更应该在精神上避免不良的刺激，减轻工作压力带来的紧张感，学会放松，保持心情愉快。