宝宝常吃冷饭很伤肠胃 如何提高宝宝的吃饭速度

冬天来了，宝宝吃饭成了一道难题。饭菜还没吃到一半就冷了，宝宝长期吃冷饭会导致食欲降低，从而不爱吃饭 。那么宝宝吃冷饭有何危害？如何提高宝宝吃饭速度？

宝宝常吃冷饭很伤肠胃

肠胃是很脆弱的，稍一不慎就会给身体带来问题，经常吃冷饭无论是对大人还是对小孩的身体都会带来危害。冷饭属于寒凉性的食物，长时间的食用会引起慢性胃炎，渐渐地吃过饭后就会感觉胃疼，一些孩子经常出现这种腹痛现象希望家长注意不要忽视。冷饭一般到胃里面会产生大量的胃酸，胃酸一多，胃部就会出现隐隐的疼痛感。

孩子吃冷饭最严重的表现就是上吐下泻，这是由于食物放凉后引起的消化功能不良，或是食物不洁造成的。遇到这样的情况，建议给孩子多喂些水，腹部热敷、按摩，口服思密达等药物，注意观察病情变化。如孩子症状加重，并有哭闹或精神不振、发热、腹泻不止、呕吐等情况，应去医院检查治疗。

宝宝吃饭慢的原因

1、动作不协调

孩子的协调能力差，眼睛和手不能协调使用；孩子可能不会用筷子和勺子，或者是会使用但是却不能熟练使用，所以在吃饭的时候会花更多的时间。而且，动作不协调的孩子可能注意力也不是很集中，容易被其他事情吸引，使他在吃饭的时候需要家长督促。

2、牙齿问题

孩子有牙齿问题，或者是牙齿发育的不好，可能存在牙齿缺乏钙质、上下颚的牙齿咬合不紧密等情况。孩子在吃一些高纤维的食物（例如：白菜，韭菜，蕨菜，菠菜等）时比较费力，咀嚼的时间较长，嘴里不能同时吃太多食物，所以吃饭就慢了。

3、孩子的心情不好

孩子的心情不好，可能是因为在幼儿园中发生了什么事，如受委屈了、和同小伙伴吵架了，受到老师批评了，受伤了等等。这些都会导致孩子的食欲下降，自然孩子吃饭就慢了。家长在发现这个情况后，要和孩子好好交流，帮助孩子恢复好心情。

如何提高宝宝吃饭速度

1、提供宽松愉快的用餐环境。用餐的环境十分重要，用餐时给孩子播放一些轻音乐，让孩子保持愉快的心情进行用餐，切忌在餐前或用餐过程中批评孩子，造成紧张用餐氛围。

2、合理安排孩子的用餐时间。对于吃饭慢的孩子来说，如果是最后一个端上饭碗，即使孩子再努力争取，仍然会落到别的孩子后面。因此，为了使孩子有自信心，应不露声色地先给这些孩子盛饭吃。用此法来缩短他和其他孩子之间的差距。