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与男性同床影响睡眠 专家:不妨偶尔分床睡
2017-10-18 18:44 家庭医生在线   

当女性结婚后,理所当然需要与丈夫同床共枕。但不少女性会发现,与丈夫同床往往睡不好,容易受到另一半动静的干扰,如果另一半会打鼾磨牙,有时更是不能入睡。专家表示,其实夫妻间不妨偶尔分床睡,对健康和感情都是有好处的。

与男性同床对女性有什么影响?

显而易见的是,与男性同床而眠,女性的睡眠质量很容易受到影响。

虽说女性晚间睡觉时通常会比男性拥有更多的深度睡眠,但如果女性的睡眠不连贯,她们对于睡眠中断所带来后果的感受更为明显。

不少研究调查显示,女性更倾向于对自己的睡眠感到不满,抱怨自己无法获得足够的睡眠、难以入睡且难以保持睡眠状态。

同时,与男性相比,女性更容易受到失眠的困扰,患上失眠的可能性比男性高50%左右。抑郁症、焦虑症、怀孕、更年期等都有可能对女性睡眠产生破坏性影响。

夫妻分床睡有什么好处?

据暨南大学附属第一医院医院感染控制科副主任医师陈祖辉介绍,夫妻分床睡其实具有不少好处。

“首先,适当的分床可以保证个人的良好睡眠,对于健康非常有益。其次,夫妻同睡一起,其中一方的神态举止、身体气息,很容易激起另外一方特别是男性的性欲,导致性生活过度,过早催生性疲乏。如果偶尔分床而睡,则可以有效掌握性爱的频次和节奏,则可以维持彼此之间的性吸引,保持性生活有度。”

陈祖辉表示,夫妻偶尔分床睡也可以达到为爱情保鲜的目的,“适当的分床可以让彼此保持个性及私密空间的相对独立,有更多的个人自由,也就比较容易做到维持和延续彼此的新鲜感,从此让彼此之间的吸引得以自然延伸,不失为一个爱情保鲜的好方法。”

当然,并不是说夫妻就都应该分床睡,如果两个人的睡眠质量都不错,并没有被对方干扰影响,则还是可以同床共枕的。但如果已经有一人睡眠质量较差,或者受到对方明显的干扰,那么就应该分床而睡,毕竟如果睡不好,带来的危害可比分床睡的心理障碍严重得多。

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责任编辑: 那春月 TK001
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