高血脂喝水有讲究！注意高血脂的病因

水是生命之源，多饮水是最简单也是最有效的养生之法。说饮水，它对生命和健康的影响几乎路人皆晓，但是要把它和循环系统的多发病高血压联系起来，就鲜为人知了。正常情况下，人体内所含水分约占体重的80%，成年人一昼夜必须有大约2500-3000毫升的水摄入，才能维持机体的正常生理功能。人可以一天不吃饭，却不能一天不喝水。尤其是老人，由于大多数都患有冠心病、高血压、高血脂，更是被要求每天得喝够2000毫升水。

高血脂喝水有讲究

高血压患者最好每日清晨饮一杯温开水。这是因为一夜睡眠后，体内相对缺水，致使血液浓缩。晨起一杯水，可使血液稀释，正常循环，有效预防脑血栓和心肌梗死的发生。水是生命活动必不可少的物质，是人体代谢正常运转的媒介，无论是普通人还是患者，适当多饮水，可以说是有利无害的。高脂血症患者，摄入足够的水分后，体内的脂肪更容易被分解，血液浓度得以稀释，血脂水平随之有所下降。如果不及时补充水分，血液黏稠度会增大，妨碍血液的正常循环，进而引起诸多心血管疾病。

老人不能猛喝暴饮。在进行运动后，很多人会拿着水瓶咕噜咕噜地大喝一通，这样的方式对年轻人来说没什么问题，但如果是老年人，那很可能引发意外。老年人用“急灌式”的喝水方法，会导致体内器官的负荷突然加重，血液浓度骤然下降，从而出现心动过速、头晕目眩等症状，甚至可能会引发心绞痛。

高血脂的病因

1、饮食不规律 因偏食、暴饮暴食造成的肥胖，饮食不规律或嗜酒成癖，是引发高脂血症的重要因素。

2、情志失调 情绪不稳定，情绪忧伤，导致脾虚气结，就是由于长期精神紧张，导致内分泌代谢紊乱，天长日久形成高脂血症 。

3、肝肾阴虚，肾内热，灼津炼液酿而成痰；也是引发高脂血症的因素。

4、长期服用某种药物导致的高脂血症，如：避孕药、激素类药物等。

5、原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致。

6、继发性多继发于代谢性紊乱疾病，如糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进等。