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常看电视老的快 女人抗衰老要趁早
2017-12-21 20:03 99健康网   

 女人们自己比别人老,哪怕只有一点点皱纹都想要想办法让它消失。不想老很正常,但是女人们想要对抗衰老的话,就要用对方法,还有戒除坏习惯。坏习惯不戒除的话,用再多方法抗衰老收效依旧甚微。小编提醒,女人们不想老那么快就要少看电视。想知道理由的话,请往下看。

不想老那么快就要少看电视

看电视是女人常见的一种娱乐方式,但是某项研究表明,经常看电视会使得你的寿命缩短老得也比较快。这主要有两个方面的影响:

第一、女人看电视的时候,大多数是坐着或者躺着的,以这样的姿势一直看电视,让女人减少了活动的时间。人体活动时间减少了,身体内部细胞就容易储存糖分,时间长了就容易长胖,超重的情况越来越明显,体力却不断下降,最后出现早衰的现象。

温馨提示:女人坐着超过三十分钟就会开始储存糖分了,不想要一直胖起来,请隔半个小时就要起身动一动。

第二、女人的情绪变化很容易手影视剧中的情节影响,一直看着悲情的情节时,容易触景生情,渐渐转入悲伤,伤心过了头就容易沉浸在悲伤的情绪之中。经常保持这样的情绪入睡的话,很容易影响睡眠,没有足够睡眠的女人,身体就没有得到好的休息,很快身体器官和皮肤都会逐渐加快衰老,让女人看起来十分的苍老。

温馨提示:建议女人们看电视的时候多换几部剧,这样可以转化情绪,不会一直保留悲伤的情绪。

由上可知,女人们不想要老得那么快的话,就要少看电视。如果无聊的话,不妨走出家门看看天然的风景,毕竟现实生活也很精彩。

女人对抗衰老的方法

1、不要用手揉眼睛

眼睛周围皮肤比较薄,经常揉眼睛的话,会损害眼睛周围的肌肤,破坏其皮肤弹性,一旦皮肤内的毛细血管破裂就会产生细纹,眼睛皱纹长出了细纹,让女人看起来别人大了很多。所以说,女人们请少揉眼睛。

2、少吃一些甜食

很多女人都爱吃甜食,基本上每天都要吃一些甜点,比如说各种小蛋糕。这种虽然好吃,但是其含有大量的糖分,吃了过多的糖分导致肌肤糖化。肌肤一旦糖化弹性就会开始不断下降,而且也会变得越来越松弛。让你的皮肤看起来老了许多,所以说,女人们要戒掉经常吃甜食的习惯,如果一定要吃甜的话,不妨吃些新鲜的水果吧。

3、拥有高质量的睡眠

 

现在的女人仗着自己还年轻,身体恢复的快,总是熬夜工作或是玩乐,甚至一夜通宵,第二天又挣扎正常上班或是上课。经常这样做,没有拥有高质量的睡眠的话,很快女人的肌肤就会变得和别人不一样了。渐渐的她会发现,和自己一样大的女人,看起来肌肤水灵灵的,摸着很有弹性。而自己的肌肤却十分干燥,不仅变干了而且还变松了,年纪轻轻的肌肤就松下来了,肌肤状况就像个老太婆。

因为晚上是身体和肌肤自我修复的时间,如果不及时休息的话,身体和肌肤就没办法修复不足,影响肌肤细胞的活动,最终导致肌肤老化。所以说,建议女人们少熬夜,可以早点休息就早点上床睡觉,就算没有那么快睡着,也可以躺在床上闭目眼神,让身体更快进入放松的状态。

衰老对女人而言,是一件很可怕的事情,就是因为可怕,女人们才不能忘记对抗衰老。

 

 

 

责任编辑: 杨思思 TS002
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