痛经喝什么可以缓解呢？

大多数的女生在来月经时都会有不同程度的痛经，有些痛经感觉较轻，不会影响到生活，但有些女生会感到痛不欲生，严重时需要服用药物来止痛。其实严重的痛经归属于月经病，也是需要通过正规的治疗才能缓解。那么，痛经喝什么可以缓解呢？

痛经是很个成年女性都曾经经历的事，有些则女性会在每个月都有1-2天的痛经症状，尽管痛经是正常的生理症状，但如果采取科学有效的方法，是可以缓解这种身体不适，使痛经远离。下面我们就来介绍一下痛经喝什么可以缓解，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1玫瑰花茶：

长期坐在办公室的女性，总会缺少运动，体内血液循环不理想。痛经喝玫瑰花，可以起到活血化瘀，调和脏腑的效果，并能帮助加快人体新陈代谢，促进身体的血液循环，同时还能帮助减轻痛经时的痛感。另外，玫瑰花茶对女性的皮肤也有较多帮助，可以让女性皮肤更细腻光滑，坚持喝会有持久的效果。

2姜膏红枣茶：

怀姜具有驱寒的效果，而红枣可以补血补气，特别适合有痛经问题的女性，坚持在来月经之前喝2-3天的姜膏红枣茶，可以让你轻松度过月经期，不会感到明显的痛经。而且在冬季喝姜膏红枣茶，可以让你不再害怕寒冷的气侯。

3薰衣草茶

有时候痛经并不是由于身体缺少什么或者出现病变，而是由于压力过大。月经即将到来之时，会因为激素变化引发情绪不佳，加上职场女性工作强度大等诸多原因，很容易引发压力过大，导致痛经问题。这类型的痛经喝薰衣草茶。薰衣草具有凝神静气的效果，能有效的缓解痛经。

4肉桂茶：

很多女生会在冬季穿着单薄的衣裳，为了美而露出脚踝，这样做会导致下身寒气聚积，最终导致月经失调、体质虚弱，还会加重痛经的症状。此时不妨喝一杯气性温文的肉桂茶，可以调整气血，温补体虚型体质。

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