怎么计算安全期和排卵期

安全期是女性不容易怀孕的时期，当然，并不是100%保证他们不会怀孕。排卵期是卵子排出的时期，这个时候怀孕是很容易的。安全期和排卵期有一定的计算方法。那么，怎样推算安全期和排卵期？今天这篇文章来做具体的介绍。

怎样推算安全期和排卵期

女性通常在下次月经来潮前14天左右排卵。卵子从卵巢排出后可以在输卵管存活1-2天，等待受精。男性精子在女性生殖道内可维持受精能力2-3天，所以性交在排卵前后的几天内容易受孕。为了安全起见，将排卵日的前5天和后4天，以及排卵日，总共10天称为排卵期。因为排卵期间性交容易受孕，所以排卵也被称为易孕期或危险期。安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。月经干净的那一天到排卵前一天这段时间是排卵前的安全期。排卵后安全期为排卵后第一天至下次月经前一天。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时会受环境变化和情绪波动的影响而提前排卵，从而使排卵前的安全期缩短，但她们并不知道，从而使排卵前的安全期不安全。卵巢在一个月经周期内两次排卵是非常罕见的，即从排卵到下一次月经痉挛一般不会发生第二次排卵，所以排卵后的安全期更安全。

使用安全期避孕的关键是确定女性的排卵日期。卵巢排卵一般没有特别的感觉。即使有些女性可能会出现下腹痛、腰酸背痛、乳房肿胀、情绪变化等症状，但这些现象在排卵过程中并不是独特的症状，因此不能作为排卵的依据。月经和排卵周期性变化，两者关系密切。掌握两者的变化规律，就可以用间接法确定排卵日期。确定排卵日期的方法有很多，女性可以掌握的方法有：根据月经周期计算，测量基础体温，观察宫颈粘液分泌。

根据月经周期计算排卵期的方法也叫日历法。月经和排卵受垂体和卵巢内分泌激素的影响，周期长短相同，每月一个周期，而排卵发生在两次月经之间。女性的月经周期有长有短，但排卵日到下次月经开始的间隔相对固定，一般在14天左右。根据排卵与月经的这种关系，可以根据月经周期计算排卵期。

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