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中国超过六成人,夫妻生活质量不达标,你敢相信?

2020-11-19 08:53 39健康网   

中国超过六成人,夫妻生活质量不达标,你敢相信?

中国性学会曾联合中华医学会做了一次《中国公民性・福素养大调查》,调查人数72377,以中青年为主,男性占67%。

调查结果显示,有6成人的X生活质量不达标。而研究表明,长期没有X生活,对男性健康会产生不可忽略的影响。

一、次数的减少,是男性亚健康的一个信号

男科专家表明,不能以男性的次数来直接衡量健康,它只是衡量健康的其中一个标准。但目前有数据表明,次数的减少是男性亚健康的一个信号

随着男性年龄的增长,次数、质量也逐渐下降,这已经是欲望低下和ED的症状,也可以体现在男性体力、精力的全面滑坡。

二、长期没有X生活,男人会发生5个变化

其实,仔细观察,你还能发现男性长期没有X生活出现一系列的变化,下面我们就列举其中的五种。

1、情绪改变

其中最明显的是情绪的改变,X生活可以让人开心、激动,可以消除压力、转移注意力,如果长时间没有,那么男性情绪就无法得到释放,愤怒、情绪低落直接体现在脸上。

2、心血管/心肺功能

这是一项有氧运动,能够增强心肺功能,促进血液循环,预防心血管疾病。X生活相当于是一项慢跑运动,一次可以让人消耗掉100-300卡路里的热量。如果长时间没有,那么这部分好处也会丢失了。当然,适量的最好,也切忌过量。

3、功能障碍风险/前列腺

适量的X生活可以保持功能的活力,长时间抑制的话,男性对这种刺激、兴奋感到陌生,从而有可能导致功能障碍;而研究显示,男性长期无法排出前列腺液,那么以后患有前列腺疾病的机率会增加三分之一。

4、内分泌失调

X生活可以刺激男性分泌激素,调节内分泌,如果长时间没有,会导致内分泌失调,从而出现皮肤差、长痘的现象,甚至严重得让人开始发胖。

5、改善认知

研究数据显示,X生活还有促进男女新陈代谢、防止大脑老化、阻止记忆衰退的作用。

三、中年男人,如何提高质量?

有一些的中年人可能会抱怨:“想倒想了,只是身体跟不上啊!”其实是有方法可以提高X生活质量的,只是你愿意去努力吗?

运动

随着年龄的增长,男女的体力、精神都有所下降,但X生活是一项体力活,需要一定的体力以及精力,所以日常可以做一些适当的运动增强体魄。

减肥、治疗慢性病

肥胖、慢性病会影响X生活质量,也带来视觉上的影响,建议肥胖的人适量地减肥,这样不仅有精力也美丽帅气。治疗慢性病,拥有健康有力的身体,也能提高X生活质量。

重燃生命活力

不管多久,男性都应该保持一定的新鲜感、神秘感,也可以制造出浪漫的氛围,让彼此更快适应氛围,为自己的生活增添乐趣。

参考资料:

1、X生活减少,是男性亚健康的信号.健康时报.2014年12月29日

2、长期没有X生活,身体会发生怎样的变化?.家庭医生.2018年11月21日

3、6个小绝招增强男人X能力.医学论坛网.2012年8月22日

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责任编辑: 4083LWJ

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