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呼吸内科老专家79岁开始戒烟!他告诫:趁年轻赶紧戒烟,别留遗憾

2020-11-18 13:29 39健康网   

年初,一场新冠肺炎疫情引发了全国的关注,各地医护人员都奋战在一线。其中,有一个“轮椅医生爷爷身穿防护服,全副武装给患儿看病”的视频引起了网友热议,大家纷纷点赞他的高龄敬业精神:“真的是太敬业了,人民的好医生,感动得不行。”

而这位“轮椅医生爷爷”是武汉市儿童医院呼吸内科86岁的董宗祈教授。对于网友的关注,董老还真的是没有想到,但听说后,他表示很感激。不过,关于坐轮椅这事,他有话要说。

董老是呼吸内科退休老专家,之前也算是个“老烟枪”,在年轻的时候,由于事业遭受瓶颈等原因压力很大,所以就开始抽烟,一开始一天可能五六根,后面直接就是一天一包,烟瘾越来越大,干啥都会来上一支

虽然自己知道抽烟有害,但是也没能戒烟成功,直到13年的时候,因为疾病需要做手术,但是因为检查时发现肺功能没有达到标准,差一点就不能手术了,这让董老深刻意识到自己真得不能在抽了,不然......

如今,董老戒烟已经有7年之久了。虽然现在身体状况还算不错,但落下了慢性阻塞性肺病,走路快一点就会喘气,所以,他便选择了轮椅。

最后,他委托了采访的记者,要记得提醒年轻读者:趁年轻赶紧戒烟,不要留遗憾,免得落下健康问题。

为什么戒烟宜早不宜迟?

说到烟对人体的伤害,很多人都只知道伤肺,其实你的全身都因为烟在受伤。

心血管系统,抽烟时,香烟中的有害物质可进入血管,对心血管、血脂及血液凝血功能等造成一定的影响,进而诱发高血压、动脉硬化、心源性猝死、冠心病等心血管疾病。

又或者对生殖系统造成危害,像男性吸烟可能造成动脉硬化,致使动脉受累,导致阳wei;还可能引起生殖系统功能的改变,使精子数量减少,发育不正常,活力减弱,为不育的发生创造条件。而女性抽烟可导致衰老、不孕、宫外孕,以及提升乳腺癌、宫颈癌、卵巢囊肿等病的发病率。

所以,想要身体健康,及早戒烟是关键!

只要开始戒烟,肺部就能获得明显改善

烟当中含尼古丁、焦油、一氧化碳等多种有毒化学物质,可直接破坏肺部细胞,引起DNA突变,导致健康细胞转化为癌细胞,这就像一个微型定时炸弹,等待下一个诱因,癌症便会强势而来!

而对于吸烟导致的肺损害,不少人都认为是永久性的,即便戒了烟,也无法修复,而事实上,这种观念并不太正确。

英国近期有研究发现:只要及时戒烟,肺部由于吸烟引起的癌变细胞是有可能修复的。

因为研究从吸烟者呼吸道中提取的细胞发现:虽然绝大部分细胞确实因为烟草都发生了基因突变,但是还会有一小部分的细胞不会受到影响,只要患者及时戒烟,这些没有受损的细胞就会开始生长繁殖,并取代那些已经受损的细胞。而通过观察发现,戒烟者的肺部细胞最多有40%看上去和从未吸烟的人一样。

所以,任何时候戒烟都不算晚,别在给自己找借口了,赶紧行动起来吧。

为什么很多人戒烟屡战屡败?

戒烟确实是很难,因为吸烟时,尼古丁会作用于中枢神经,产生多巴胺,让人感觉快乐,放松;同时还会作用于交感神经,释放肾上腺素,让人看起来更自信,精神;此外,还会作用于自律神经,从而产生生理依赖性和成瘾性。

此外,戒烟后,很容易出现一系列难以忍受的戒断反应,如对吸烟的强烈渴望、精神焦虑和抑郁、头痛头晕、注意力和记忆力下降、失眠等。这些表现,可能停止吸烟后几小时就会出现,到14天为一个巅峰,可能持续1个月左右甚至一年以上。

由此可知,烟草依赖不仅是一种心理依赖,还是一种躯体依赖。所以,很多时候也不能怪吸烟者戒烟的意志不够坚定,戒烟的确是一项十分艰巨的任务。

不过,这不能成为借口,我们一定要相信自己,或者请人监督,采取科学的方式戒烟,相信还是可以戒掉的,毕竟戒烟成功的人也不在少数。

医生自述:成功戒烟,让我更好享受生活

有一位泌尿外科医生曾分享自己的戒烟经历。

我抽烟到现在,已经有20多年历史了,由于是医生,整日都很忙,不管是白天还是晚上,大脑一直得不到休息,而抽烟可以让我的整个身心都得到放松。那时候有点胖,医生建议我,多锻炼,少抽烟,不然对身体不好,所以我便开始了我的第一次戒烟。

不过并不顺利,可能自己意志比较薄弱,再加上还有较严重的戒断反应,皮肤瘙痒、注意力难集中、恶心、头晕接踵等,没坚持多久就复吸了,而且抽得更厉害了。

第二次也是最后一次戒烟,是因为去年8月一直间断性咳嗽,而且胸口也不舒服,很闷,鉴于医生的本能,我怀疑自己得了慢阻肺,去医院检查了一下,万幸没大碍,但戒烟势在必行了。

之后,我便在医生的指导下服用戒烟药物,效果还不错,吸烟带来的快感也被大大减弱了。

刚开始几天,还是有明显的抽烟欲望,这时我就会嚼个口香糖,然后大口喝水,心里反复提醒自己吸烟的危害,就这样,熬过了最困难的前5天,后面烟瘾的强度也逐天减小,1周后就不需要依赖药物了,1个月后,戒烟成功!没戒烟前,我总是把戒烟想象得非常可怕,戒过之后才发现其实完全是自己吓自己。

总结:烟带来的危害不用多说,大家心里也有数,所以,希望上述的内容可以给你再提个醒,帮你加强吸烟危害的意识,然后可以行动起来,尽快戒烟、减少吸烟量。

参考资料:

[1]《86岁“轮椅医生”董宗祈曾抗非典又战新冠!为不脱防护服少喝水》.南方都市报.01-26

[2]《呼吸内科老专家79岁开始戒烟,告诫年轻人别抽烟》.长江日报.2018-08-24

[3]《及时戒烟 肺部可实现“奇迹般”修复》.科技日报.2020-02-07

[4]《戒烟路上屡战屡败?听听专家分析烟瘾的秘密》.环球网.2019-01-22

[5]《自述:外科医生戒烟记》. 云南控烟YN .2020-10-16

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