月经干净几天是排卵日

女性身体变化是有周期性的，尤其是青春期发育后，月经初潮来临后，周期的大门就开启了，每个月来一次月经，每个月排一次卵，这些是女性一重非常重要的生理症状，如果无，那说明健康有问题，需要治疗。月经和排卵这件事情是每个女性都有，而不像其它的症状有的人有，有的则没有。也间接说明，月经对女性的重要性。那要如何计算月经周期，如何确认排卵期？月经干净几天是排卵日呢？

如果有性生活的人，不论是否有备孕计划，最好了解个人排卵日，计算出排卵期期，这样就可以提升避孕/备孕效率。具体月经干净几天是排卵日，如果月经周期规律正常的情况下，大概是在两次月经来潮之间的那一天，比如月经周期是30天，那下次月经来潮前的第14-15天就是排卵日，排卵日前后4-5天则补充统称为排卵期。在排卵期如果有同房，受孕率是极高的，因此作为有性生活的女性一定要了解这一点。

判断排卵期的方法不仅可以根据月经周期进行时间计算，其实在排卵期身体也会有一些症状反应，比如白带明显会增多，白带的性状、颜色都会发生变化，一般周期时间差不多的情况下，白带量增多，能拉丝带有弹性呈透明色，基本上就能确定，这几天就是排卵期。

体温在排卵期也会发生变化，会持续升温，至少要比月经刚刚结束那几天体温要高，因此判断排卵日具体时间可根据时间计算，结合身体症状表现综合进行。当然现在也有一些比较高科技的方式检测排卵日，比如排卵试纸使用率较高，还有B超检测，相比之前排卵试纸更受欢迎，通过尿液成分检测就能确认自己什么时候排卵，简单方便准确率还高。

总之不论什么以原因，若女性想推算月经干净几天是排卵日，基本就可以根据自己月经周期时间长度进行推算，一般就是在两次月经中间那几天，具体哪一天是排卵日建议还是通过排卵试纸配合，这样准确率更高，毕竟每个女性的月经周期是不一样的，尤其是周期不稳定的情况下，排卵日单从日子计算是很难标准的。

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