30岁女子确诊肠癌，医生得知生活习惯后无奈：2个习惯太致命

怎么才30岁就得癌，是不是误诊了？作为母亲，林艳（化名）一直不愿意承认女儿患癌这一事实。

从事销售行业的女儿本来工作就比较忙，经常加班熬夜，每次加班完就和同事们一起吃宵夜，她总觉得重口味的食物最提神，于是麻辣烫、烧烤就成了她的最爱。

最近一年，女儿一直感觉下腹部有点疼，有时候感觉有坠涨感，排便的次数也变多了，有时候三四次还便血。本以为是痔疮就随便买了点药，可是并没有看到改善，直到排便次数增加到七八次，有一次因为晕倒近了医院，经过肛门检查和病情评估，医生才确诊她患上了直肠癌。

不争的事实：很多肠癌都是“吃出来”的

年纪轻轻就出现了肠癌，这是患者和家属都无法接受的，这时候我们不经意会想到一个问题，到底是什么原因导致了30岁女性患上直肠癌？

原因一：饮食习惯

林艳的女儿并没有什么抽烟喝酒的恶习，但是她有个饮食习惯就是特别喜欢重口味的食物，特别是烧烤。首先，这类食物本身都是一些冻品，新鲜程度难以保证，加上腌制、熏制和烤的方法，会让食物中的有害物质增加，比如亚硝胺、苯并芘等有害物质，这些都有致癌的风险。

原因二：生活习惯

林艳女儿的工作本身就很忙，晚上加班成了常态，而平时除了出外勤或者应酬，一般都是坐着，长期久坐会减少肠胃蠕动，也会导致肠道免疫力下降，这都会增加癌症的病发率。

肠癌的病因是很多的，但是总结起来大部分的原因和饮食习惯是有直接关系的，病从口入绝对不是忽悠人的说法，我们知道了病因更要知道如何预防。

那么肠癌如何预防才好？

一旦患上肠癌，患者不仅排便会出现异常，排便不再规律，有些患者是排便困难，有些是便血、排便次数增加，平时小腹也会有疼痛的感觉，患者整体的生活状态都会下降。

根据《中国结直肠癌预防共识意见（2016年，上海）》发布的相关资料显示，百分之七十散发性的直肠癌都和个人的生活习惯是有关系的，其中66%-78%的结肠癌和直肠癌的患者可以通过健康的生活习惯去避免。

首先，调整个人生活方式是首要的，比如戒烟、戒酒，改善饮食模式，特别是减少熏制、烤制、腌制等烹饪方法的食物，多注意选择低脂肪高膳食纤维的营养食物。比如茄子、黑木耳、韭菜、芹菜、萝卜等蔬菜，煮的时候最好煮软一点。

其次，适当的运动，特别是一些长期久坐的上班族，平时还有便秘或者腹泻情况的人，适当的运动可以调整自己的胃肠道功能。当然了，如果平时一直有这些消化问题，一定要及时就医。

肠癌虽然是很麻烦的，但是完全可以治疗也可以预防，小病变大病是很多肠癌患者惋惜的事情，及时处理自己的消化问题，有意识的改善饮食习惯很有必要。

参考资料：

王征.预防肠癌的饮食注意事项[J].抗癌之窗，2014：21.

傅传刚，高玮.年轻人也会得大肠癌[J].科学生活，2017：60-61.

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