女人私处紧致方法有哪些

女性朋友的私密处也是需要保养的，不仅健康度很重要，年轻态也很重要，有些女性由于生孩子顺产的缘故导致阴道松弛，这样不仅会对自己的妇科健康度有损，对自己的性生活质量也会有一定的影响，所以要想办法让自己的私密处变得更加紧致，那么今天就来带大家了解女人私处紧致方法有哪些？

女人私处紧致方法一：提纲缩阴

女性的私密处松弛多数都是因为盆底肌和阴道括约肌送吃的导致的，这种情况可以通过做提肛和缩阴运动来得到改善，每天晚上睡前和早上醒来之后，躺在床上用力的向上提拉肛门同时收紧阴道，这样的保养运动方法每天做早晚各做十到二十分钟就能有效收紧阴道还能预防宫颈脱垂。

女人私处紧致方法二：阴道哑铃

做阴道哑铃运动也可以起到缩紧阴道的作用，每天晚上睡觉之前，将阴道哑铃的一端放入阴道内，然后自己跪在床上用力夹紧，保持哑铃不掉落十五分钟左右，就可以起到收紧阴道的作用，不过使用阴道哑铃的效果虽然比提肛缩阴要好一些，见效也更快一些，但是压力的消毒和清洗工作一定不能大意。

女人私处紧致方法三：紧致手术

通过做紧致手术可以使阴道松弛的情况得到明显的改善，手术主要是将松弛的皮肤切除一部分然后做吻合术，同时对阴道括约肌做修复，这样阴道就会恢复之前的紧致和弹性，阴道紧致手术一定要到正规的医院做才安全。

看了上面的介绍，相信大家都知道了到底女人私处紧致f方法有哪些，希望所有的女性朋友都能很好的保养自己的私密处，经常做一些有益于增加私密处紧致的运动，还要在日常做好外阴护理，还要注意性生活的次数不要太过频繁，在进行性交的时候要做好卫生护理措施。

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