Loading… 这4个坏习惯,正慢慢毁掉孩子的视力!不可大意_TOM健康
正文
Qzone
微博
微信

这4个坏习惯,正慢慢毁掉孩子的视力!不可大意

2020-09-08 11:48 39健康网   

不知道大家有没有发现,身边的很多小孩子明明才几岁,却早早戴起了眼镜,也许你会说,他们是玩手机玩电子游戏玩多了,甚至玩起手机来却比成年人还溜,能不近视吗?

可事实上,确实有很多小朋友没怎么接触过电子产品,却依旧近视,这是怎么回事呢?

家住江苏的男孩飞飞,今年只有11岁,他在没日没夜的玩了15天的电脑游戏后,竟然发起了高烧,体温达到了39摄氏度,而且小便发红,右眼肿得和鸡蛋一样。

到医院检查后,被确诊为突发急性眼眶蜂窝组织炎,差点导致失明。医生表示,该患者熬夜加上生活不规律,使得身体抵抗力下降,上呼吸感染引发鼻窦感染,波及到了右侧的眼睛,并引发了全身炎症,幸好就诊及时,如果向颅内蔓延,可能会危及生命。

一、毁掉孩子视力的3大“元凶”

先天遗传

孩子的视力差也不能全怪电子产品,遗传对视力的影响很大,比如远视、近视尤其是高度近视、弱视、先天性青光眼、先天性白内障、视网膜视神经病等都是遗传性的眼疾病。还有白化病、马凡氏综合征等全身遗传疾病也可能使得孩子视力变差。

摄入过量糖分

处在生长发育阶段的孩子如果缺乏营养,可能会影响眼球的发育,要注意维生素、微量元素的补充,比如维生素A、B、D等可以保护视网膜、巩膜。

儿童视力正常的一个重要条件就是钙、锌、硒的充足摄入,而摄入过量的糖分,会大量消耗体内的钙,升高血糖,改变晶体渗透压,使得眼睛近视形成。所以,想要保护眼睛,就要少吃甜食。

取暖神器小太阳

冬日在没有暖气的地方,小太阳作为取暖神器很受人们的青睐,但是,小太阳的加热管和反射装置的反射管,是十分刺眼的,其对眼睛照射的话,会对眼睛产生伤害。家中有孩子的,在使用小太阳过程中,不要让孩子的眼睛直接面对小太阳。

除了这三大毁坏孩子视力的“元凶”,平时的一些坏习惯也会对视力造成不小的影响:

1、长时间近距离用眼

很多人认为看纸质书籍相比电子产品,对孩子的视力伤害会比较小,实际上不管是看书还是电子产品,都属于近距离用眼,长时间后眼睛会出现干涩、酸痛、视觉疲劳等症状,长期下来对视力不利。

2、阅读光线过亮或过暗

如果长期在很强的光线下看书写字,眼睛的眼内肌会过度调节,使得眼睛近视,而且强光会对视网膜产生伤害,引起视敏度下降,甚至引起永久性视力减退。

如果是长期在强烈的日光下看书,紫外线的辐射会损害角膜和晶状体。如果光线太暗,则容易使得眼睛疲劳。

3、近视却不及时佩戴眼镜

有的家长认为孩子太小就戴了眼睛,以后就拿不下来了。但其实,儿童正处于视觉发育的重要时期,要保证孩子有健全的视觉,如果孩子近视却没有及时的进行矫正,长期视物模糊,会使得眼轴进一步加长,近视度数增加,可能还会引起弱视、斜视

4、意外伤害

孩子年纪比较小,自我保护能力比较弱,而且孩子一般好奇心比较重,这样就容易受到意外伤害,比如头部或眼睛受到意外撞击或其他伤害。

激光笔伤眼、铅笔刺进眼睛、爆竹扎伤眼球等报道屡见不鲜,家长要注意保护孩子的安全。

二、日常做到这几点,孩子视力就有救了

看屏时间

孩子在使用电子产品的过程中,家长要让其培养规律休息的习惯,美国佛罗里达的验光师强调,最好遵循20-20-20的原则,每使用电子产品20分钟就休息以下,向20英尺(约6米)以外的风景远眺至少20秒,并且儿童每天使用电子产品最好不要超过2个小时

看屏姿势

在看电子产品时,不良的姿势使得电子产品对眼睛的伤害更大,在看电脑时,最好保持背部挺直,眼睛俯视电脑,约为15到20度,玩手机时,最好将其举起,与眼睛保持平视,不要离眼球太近。

看屏环境

黑暗中看屏非常伤眼,最好在柔和的灯光下看,如果周围的灯光比较弱,那么屏幕的亮度也不要调得太亮。

不仅是电子产品,看书写字也有可能对眼睛产生伤害,重要的是控制时长与姿势,将伤害降到最小。

互动:哪些食物对孩子视力有帮助?

参考资料

[1]《孩子视力差 不一定是电子产品的错》.广州日报.2017-4-14

[2]《这些坏习惯很伤眼睛!日常做到这几点,孩子视力就有救了》.健康时报.2017-2-15

【以上内容转自“39健康网”,不代表本网站观点。 如需转载请取得39健康网许可,如有侵权请联系删除。】

 

责任编辑: 4083LWJ

责任编辑: 4083LWJ
广告