首页 > 健康 > 正文
Qzone
微博
微信

夏季吃这些蔬菜养生好

健康 TOM    2020-08-23 13:23

 

夏季吃这些蔬菜养生好

在这个炎热的夏天,你是不是吃啥都没什么胃口,今天来给大家介绍一些不仅清爽可口还适合养生的蔬菜,保你胃口大开!

1.西红柿,营养价值高,含有丰富的维生素C和番茄红素可以增强机体免疫力,酸酸甜甜的口味,对于食欲不振的人来说,还能起到健胃的效果,开胃又营养。

2.苦瓜,苦瓜味苦性寒,对于暑热、口干的人来说,适当吃一些苦瓜能够起到清热解暑的功效,因此也受到了很多人的青睐。

3.芹菜,含有丰富的膳食纤维,机械性的刺激肠蠕动,消除水肿,清热解毒的同时还可以减少脂肪和胆固醇的吸收,也是减肥人士的最爱。

4.冬瓜,冬瓜性凉,不仅能清热解毒、降火去燥,而且还有保健的功效,降血压、降脂、降血糖、保护心脏、调养肾脏等功效,虽然叫冬瓜,夏天吃它,准没错!【原创】

 

责任编辑: 3976DBC

责任编辑: 3976DBC
  热点精选
  • WWDC 2022召开,苹果正式推出全新M2芯片
  • WWDC 2022召开,苹果正式推出全新M2芯片
  • WWDC 2022召开,苹果正式推出全新M2芯片

泡泡网2022-06-07 09:4706-07 09:47

人家也是有底线的啦~
广告
Copyright © 2018 TOM.COM Corporation, All Rights Reserved 雷霆万钧版权声明
违法信息/未成年人举报:010-85181169     举报邮箱/未成年人举报:jubao@tomonline-inc.com