同房干涩吃什么调理

性生活是男女之间的一种沟通方式，是情侣之间、夫妻之间增进感情的一种方式，尤其是男性，对性生活的欲望会比女性更强些，只不过，当碰到女性阴道干涩的问题时，就会出现让人难受且尴尬的一幕，不仅会影响性生活质量，多多少少也会影响夫妻感情。如果同房干涩吃什么调理效果会好一些？

同房干涩吃什么调理

在日常生活中，确实有很多女性会遇到这样尴尬的时候，同房时明显感觉阴道干涩。造成这样的结果其实是有原因的，也有可能就是因为日常饮食不合理，因此通过饮食调理阴道干涩问题其实是比较有效的，建议多吃五谷杂粮或带皮类的谷物，这样能增加皮肤粘膜的弹性以及水分含量，同时要补充维生素c和维生素e能调节内分泌水平，促进阴道分泌液，可改善阴道干涩的问题。

阴道干涩是说明阴道内缺水，那么就要想办法给皮肤补水，多吃含水量高的食物，能有缓解作用，不过最好还是要先找到导致阴道干涩的主要原因是什么？毕竟除了缺水，像卵巢功能衰退，雌激素水平下降，或是其他问题都可能会引起阴道黏膜萎缩使其变软，最终影响阴道的润滑度，包括像妇科炎症等妇科疾病，也是造成阴道干涩的主要因素，因此，在改善阴道干涩问题之前，首先要了解具体原因，从根本处改善效果是最好的。

同房干涩吃什么调理

一般在饮食方面就吃含水量高，谷物类，还有维生素b22的食物能促进皮肤粘膜新陈代谢，从而恢复阴道液体分泌的功能，改善阴道干涩的现象。在日常饮食中含有b22成分的食物有奶制品、豆制品、动物肝脏、胡萝卜、红萝卜、海带、莴笋、橘子……可适量多吃。如果情况比较严重，那么不妨服用维生素b22片，每天服用三次，起到改善问题，当症状有所改善后，可停止服用。

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