体检之前，做好这四点很重要

体检，是每个人都经历过的事情。

从幼儿园到大学，每年几乎都会体检一次。毕业工作后，不少人也会参加公司体检。每每体检完，等到体检结果的过程总是那么难熬。一般来说，体检结果能反应出你的整体身体状况，有利于及时地调整不良的生活习惯或发现身体有何异常。

当然，为了体检结果更加准确，大家最好做到下面四点。

体检当天早上需空腹

一般情况下，常规体检会检查血糖、血脂。吃完早餐，人的胆固醇、甘油三酯和血糖都会显著升高，一定程度上会影响检查结果。另外，肝胆胰脾肾的超声检查也、胃镜检查、肠镜检查和上消化道钡餐检查等都需要空腹进行。

体检前一晚，不要熬夜

睡得比较晚或者熬夜，可能影响第二天体检结果的准确性。如果睡眠不足，可能导致人体暂时性内分泌紊乱以及神经调节功能障碍，影响人体正常新陈代谢，可能导致血糖增高、转氨酶增高等现象。

体检前三天，不要剧烈运动

剧烈运动，体内肾上腺素、去甲肾上腺素、甲状腺激素、糖皮质激素等分泌都会增加，可导致呼吸心跳加快、血糖血压升高，影响最终体检结果。

体检前三天，不要饮酒

体检前喝酒会对体检结果产生诸多不良影响。第一，酒精会影响血压和心率，容易导致血压和心率超过正常水平，形成假性升高的假象。第二，由于酒精需肝脏分解，容易影响肝功能，导致各项指标（如谷草转氨酶）出现异常。第三，摄入酒精后人体乳酸降解能力下降，尿酸排出受阻，尿酸水平升高影响体检结果。

其实，除了做好以上四点，还有其他事情也需要多加注意。一般来说，预约体检时，医院或体检机构都会实现提醒体检前的注意事项，照着做就行了。当然，根据检查项目的不同，需要注意的事项也会有所不同。

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