在外面逛街，总是走到柜台被柜姐说皮肤缺水，到理发店被发型师说头皮没营养，到按摩店又被说身体里有湿气，皮肤长期缺少水分，会使细胞之间的间距变大，皮肤表层细胞活性降低、胶原蛋白大量流失，从而出现皱纹、松弛、角质增生等现象。俗话说“十干九斑”，皮肤长期缺水的人更容易长斑，看上去比同龄人更老、更憔悴不说，还更丑！那么什么情况可以确定自己皮肤真的缺水了呢？皮肤缺水的症状一般有哪些？

脱皮：脱皮是皮肤严重缺水的症状，皮肤缺水导致脱皮是因为脸上角质层干燥脱落，从而引起死皮或者是皮屑。

紧绷干痒：皮肤紧绷是因为皮肤长期处于缺水或者间歇性缺水引起的，皮肤中水分、营养物质处于缺乏的状态，很容易导致皮肤没有弹性、没有柔嫩感，出现紧绷感。

肤色暗黄：皮肤缺水引起皮肤细胞老化，新生的皮肤皮肤细胞容易撕去，皮肤没有修复的功能从而导致皮肤暗黄不通透，没有光泽。

过敏、长脂肪粒：在皮肤缺水的情况下，皮肤内的堵塞得不到排出，毒素累积在皮下引起皮肤过敏；皮肤缺水使得皮肤的新陈代谢缓慢，体内毒素堆积，皮肤对护肤品的吸收能力大打折扣，导致护肤品中的营养成分不能完全吸收，累积在皮肤的表层，进而形成脂肪粒。

毛孔粗大：皮肤缺水导致脸上角质不能够正常的代谢，毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质，从而使得皮肤变得粗糙，皮肤粗糙容易造成毛孔堵塞、毛孔粗大。

一旦以上这些问题的出现，一般都是皮肤已经缺水，要开始注意补水了，在日常生活中注重护肤补水，多喝水，多吃水果，规律饮食和作息，才能帮助我们拥有好的皮肤。

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