夏天降火效果很不错的水果 这3种水果不妨了解一下

炎热的夏季来临，很多人会更容易上火。上火严重会有明显的口臭，牙龈肿痛，声音嘶哑等情况。因此，部分水果性质寒凉，通常对上火的改善有利。夏天降火效果很不错的水果，这3种水果不妨了解一下。

1雪梨

吃什么水果降火最快?雪梨其性质寒凉，往往可以达到清热降火，滋阴润喉的作用。对于上火引发的咽喉不适，通常可以达到改善的作用。因此在夏季，如果有上火表现，此时可以适当进食一些雪梨，来帮助调理身体。

2西瓜

夏季比较容易上火，此时身体有较多的水分流失。如果没有及时补充足够的水分，可能会导致上火严重。因此可以适当进食一些西瓜。不上火的水果西瓜也属于偏寒凉性质的水果，里面含有人体需要的许多水分。进食后可以达到清热解暑，降火的功效。

3荔枝

荔枝是一种补充人体能量和大脑的水果，丰富的维生素对人体皮肤有很大的好处，能提高人体的免疫力。荔枝对脑组织有滋补作用，能显著改善失眠、健忘症、精神疲劳等疾病。还富含维生素C和蛋白质，自古以来被视为一种珍贵的补充剂。

夏天降火效果很不错的水果，这3种水果不妨了解一下，你比较喜欢吃哪个呢?

【以上内容转自“男人窝”，不代表本网站观点。 如需转载请取得男人窝网许可，如有侵权请联系删除。】