苹果山楂水的做法是什么？

文章导读

苹果大家都熟悉，是很常见的水果，营养价值是很高的，尤其是膳食纤维的含量是很高的，食用后可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，苹果是可以和很多的水果搭配起来食用的，山楂平时也是很常见的东西，生活中山楂的吃法也是很多的，山楂不仅开胃，还具有降血脂的作用，如果将山楂和苹果搭配起来做成饮品怎么做呢?

苹果山楂水的做法是什么?

买山楂的时候要挑选外表都是带吗带麻点好山楂，用水泡洗后用去核管去核后将山楂肉备好。

苹果有国光苹果，有红富士苹果，要买的红色苹果，用刀去皮后去核，用刀将苹果肉切成均匀块。

将蒸锅的笼屉用水清洗干净后放在饭锅上，饭锅盛好水离笼屉有100毫米左右。

在蒸锅上放上瓷盘，将备好的去核的山楂肉放在瓷盘上，将去核的苹果肉放在瓷盘上。

将电源连接好盖上蒸锅盖后开始蒸闪着苹果，家做山楂苹果水做法有很多，都是根据实际来选择做。

用封闭容器蒸出的山楂水和苹果水非常好喝，熟的山楂肉和熟的苹果肉也是非常好吃的。

山楂苹果水功效

1.促进排便功效：山楂苹果水含有丰富的柠檬酸、膳食纤维等，有助于消化液的分泌，并且可以促进肠蠕动，有利于食物的消化，从而促进排便，临床可用于便秘。

2.降血脂功效：山楂苹果水中含有丰富的柠檬酸、山楂酸等营养成分，有利于促进机体脂肪的分解代谢，临床上可用于预防血栓形成，预防动脉粥样硬化。

3.美容养颜功效：山楂苹果水中含有丰富的维生素和胡萝卜素等营养充分，有助于细胞抗氧化能力，皮肤嫩滑，从而达到延缓衰老，美容养颜等的功效。

作者:xiaona