披萨孕妇能吃吗

文章导读

披萨孕妇能吃吗?披萨是日常生活中，很多人都喜欢的快餐。披萨在制作时会使用大量的奶酪，奶酪含有丰富的益生菌，对孕妇的健康非常有益。同时，奶酪还含有非常丰富的碳水化合物。但是，虽然奶酪很好，孕妇吃得太多，很容易引起肥胖或生气，所以孕妇一定要注意适量的吃。

孕妇可以吃披萨。

1、披萨属于发酵食品，所含有的B族维生素是比较丰富的，体内缺乏了B族维生素就会导致免疫力低下，对细菌或者病毒没有防范的能力。孕期多吃一些发面食物是比较好的。同时，发酵食品能够促进消化，和胃酸接触后，很容易被分解，其所含有的营养成分能快速的被吸收。

2、披萨的主要辅料是番茄酱和奶酪，在发酵面饼上淋上番茄酱和奶酪后，披萨就会散发出特别诱人的香气，能打开孕妇的食欲，促使她们多吃一些，尤其对那些孕吐比较严重的孕妇来说，会更有效果。

3、孕妇可以借助披萨添加自己喜欢的菜品，爱吃火腿就多放一些，爱吃番茄酱就多淋一些，爱吃酸酸的味道也能多放一些奶酪，一次性食入，就能让孕妇获取脂肪、蛋白质、维生素等多种营养。

但因为披萨经过烘烤，属性偏燥热，所以孕妇在孕期的食用应以适量为主。孕妇吃披萨不宜过量，披萨中含有饱和脂肪和热量，吃太多容易肥胖。作者:taotao