孕妇喜欢吃酸辣的东西有影响吗

文章导读

很多孕妈妈在发现自己怀孕后，除了身体会表现出来一些不适应的情况，比如乏力和腰酸等，最常见的表现应该就是自己的口味了。可能以前不爱吃酸或是吃辣的人，在怀孕后却变得十分想吃酸辣的东西，觉得吃起来胃口大开。那么，孕妇喜欢吃酸辣的东西有影响吗?会不会影响胎儿呢?

大部分情况下，孕期吃酸辣的食物，对胎儿的发育是不会直接造成什么影响的，但是却对母体有一定的影响。如果孕妇朋友经常吃酸辣食物，就会导致胃灼热感，也可能会引起消化不良等一些不适的症状。孕妇经常吃酸辣食物还会引起便秘，从而诱发痔疮。而一旦引起痔疮，就有可能会导致孕妇贫血。如果孕妇贫血，就会进一步的影响到胎儿。

所以说孕期吃酸辣的食物不会对胎儿造成直接的影响，但是，有可能会造成间接的影响。所以，在孕期孕妇们最好少吃酸辣的食物。孕妇可以多吃一些对皮肤好的食物，比如西兰花、胡萝卜等蔬菜类食物。这类食物，不仅富含多种维生素能够给母体提高充分的微量元素，还能够让皮肤更加的有弹性。再者，孕妇可以多吃一些大豆、牛奶等食物。这些食物不仅能够改善皮肤，而且还能减少皱纹。

酸性食物可以增加消化酶的活动，促进消化吸收

准妈妈怀孕后，体内胎盘会分泌一种叫做绒毛膜促性腺激素的物质，也就是HCG，这种物质会抑制胃酸的正常分泌，消化酶的活性就会大大降低，对孕妇肠胃的功能起到抑制作用，食用酸性食物就会有效改善孕早期的孕吐、食欲下降等反应，促进肠胃的蠕动。

酸性食物可以促进钙的吸收

富含维生素C的酸性食物，孕妈妈可以适当多吃一些，这些能够帮助胎宝宝对钙的吸收，让游离钙在骨骼上沉淀下来，让胎宝宝长得更强壮。

酸性食物可以促进铁的吸收

酸性食物可以促进体内血红蛋白的生成，对体儿的细胞基质、心血管的发育以及造血系统等的健全起到促进作用，同时，维生素C还可以提高孕妈妈的身体免疫力，增加机体对铁的吸收，对母体和胎儿都有很大的好处。

由此可见，酸性食物起到的作用还是很多的，但是任何物质都要讲究适量，酸性食物虽然好，但也不能大量、单一地食用，除此之外，一些酸性食物的再加工产品，例如腌制水果和蔬菜、醋制品等，里面同样含有亚硝酸盐和防腐剂，对孕妈妈并没有好处，还是要吃一些天然营养的酸性食物(山楂除外)，才能起到积极作用。

酸味食物能够刺激胃分泌胃液，增进孕妇的食欲，还能提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，加强孕妇对食物的消化吸收，所以孕妇只要吃些酸的东西就能弥补胃酸的不足，恶心、呕吐等症状也能随之减轻。因此，在怀孕期间，孕妇吃酸是对孕妇本身和宝宝来说都是不错的。但有些酸性食品，是孕妇不能碰的。作者:taotao