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适合咳嗽小孩吃的菜谱
2019-06-16 16:57 大众养生网   

文章导读

每年到了冬天的时候,由于天气变冷,许多孩子都有咳嗽的症状,此时,父母会非常紧张。用药的话,对于孩子可能会造成副作用,其实,许多蔬菜也具有缓解咳嗽和润肺的作用,因此咳嗽的孩子可以多吃这些蔬菜,如萝卜,淮山,花菜等。下面就来具体看看适合咳嗽小孩吃的菜谱。

1、多吃胡萝卜。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,常吃胡萝卜能增强抵抗力,能健脾消食补肝明目、降气止咳,其次胡萝卜还能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染等功能。胡萝卜中所含的胡萝卜素,在人体内可迅速转化为维生素A,能维护眼睛和皮肤的健康。

2、可多吃一些大白菜。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高,对人体的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。其中丰富的及膳食纤维、胡萝卜素,少量的蛋白质、脂肪、等。它具有消食的作用;除此之外,它还具有清肺止咳的作用。

3、大蒜。大蒜具有化痰止咳之功效。大蒜色白、入肺,性味辛温,最善除肺经之风邪。用大蒜治疗咳嗽历来都是很常用、有效的方法之一。大蒜属于辛温类的食物,对于寒性的咳嗽也许有一定作用,但热性咳嗽患者服用可能会加重症状。

4、山药。山药具有生津润燥,滋润皮肤及毛发的功效,故有美容作用。尤其到冬季皮肤极易干燥、毛发枯槁的姐妹,可以通过多吃山药达到润肤亮发的美容功效。

5、白萝。白萝卜中的VC含量为梨的10倍。萝卜性味辛、甘、凉,具有除积滞、化痰解热、解毒等功效,对气管炎和咳嗽疗效显著。

6、百合是一种常用的中药材,甘微寒,多用于润肺止咳、宁心安神。具有止咳作用,并有益肺脏,同时能保养呼吸系统。

孩子咳嗽除了上面介绍的这些之外还要注意积极治疗,饮食能够缓解但是不能彻底治疗,最好还要配合药物治疗,对于小孩子来说可以喝点止咳糖浆,甜甜的孩子也爱喝。

作者:taotao

 

责任编辑: 4031FRS

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