夏天来了有狐臭可怎么办？专家提出五点建议

一到夏天，大家都害怕去人群密集的地方，除了因为人挤人让人觉得更闷热，还有一个原因是空气中总是似有似无地飘散着一股难以言说的味道，让人透不过气。而对于有狐臭的人来说，他们更害怕夏天的到来，因为这对于他们来讲可能就意味着尴尬、窘迫。那么，狐臭发生就真的拿它没辙了吗？针对此问题，家庭医生在线采访了中山大学附属第一医院烧伤外科、特需医学美容中心主任医师徐盈斌，让他来为我们科普一下“狐臭”的那些事儿。

狐臭到底怎么回事呢？

狐臭，主要是指汗液分泌出来有机物如不饱和脂肪酸、蛋白质，在体表常见的细菌比如葡萄球菌等分解作用下产生的特殊异味。这些异味通常来源于人体大汗腺分布较丰富地方如腋窝、足部、腹股沟、会阴等。有的人会把它叫做臭汗症，但是实际上一般的汗味重气味的浓度没有那么强烈。狐臭腋窝汗液比较粘稠，腋毛出现黄色小颗粒结晶，腋窝部位的衣服发黄、发灰、发黑，有的局部可出现汗斑，近距离（半米-2米）可闻到明显异味。

什么人更容易得狐臭？

通常来讲，狐臭是女性多发于男性；而且大多数都是先天遗传所导致的，如果父母双方都有狐臭，子女80%有可能发生狐臭；如果父母单方有狐臭，子女有50%的可能性发生狐臭。同时，油耳朵（耳部耵聍较潮湿）的人与狐臭也有一定的联系。

狐臭怎么办？

狐臭没有传染性，所以跟人接触的时候不必担心会被传染狐臭。但是如果自身本来有狐臭的人，也需要有自觉性，注意清洁，避免因为狐臭而影响正常社交。而且，如果狐臭不给予合理的干预，细菌感染会越来越重，带来的后果就是异味加重，还可能会产生局部湿疹、疤痕等等，对日常生活、工作、心理都是非常重的负担。那么得了狐臭应该怎么办呢？

1、注意饮食：狐臭患者在食用刺激性气味食物后异味会加重，因此，建议狐臭人群平时尽量少吃辛辣、煎炸、油腻、海鲜等食物，其他的味道比较重的大蒜、洋葱、韭菜等等也尽量少吃。

2、勤换衣物：衣物尽量选择宽松款式，容易出汗的部位注意勤擦汗，保持通风。出汗了要及时更换衣物，尤其是在运动之后。此外，青春期、女性月经期间狐臭症状可能会加重，这个时候更要注意卫生清洁。

3、适当使用止汗剂和灭菌剂：对于轻中度的狐臭，可以适当喷止汗剂或者具有灭菌作用的药物，这种方法可以减少汗液的分泌、减少细菌对汗液分解。有的人也喜欢通过香水来遮盖异味，不过这种方法只对轻度的有效，重度的狐臭与香水的气味夹在一起可能会产生更加刺激的异味。

4、调节心理情绪：对狐臭要有正确的心理认识，虽然不能太过于大意轻视，但是也不必过于恐惧，将心理负担减到最少，过度紧张有可能会加重症状。

5、寻求医疗帮助：感到狐臭已经严重影响到正常生活迫切需要处理的，可以到正规医院寻求医学的帮助。对于轻度的狐臭，一般会采用非手术疗法干预，比如理疗、冷冻、激光、注射肉毒素等等；对中度或重度的狐臭，往往会借助手术，手术可分微创手术以及狐臭根治术。狐臭根治术是将局部如腋窝所有的毛囊汗腺切除，可达到根治狐臭的效果，但是相对而言带来的创伤也比其他方法大。

温馨提示：

治疗狐臭，需要到正规的医疗单位，不要去那些没有资质的小医院或所谓美容诊所，因为治疗过程中可能会出现手术并发症或意外，承担不必要的风险。