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松茸蒸蛋的做法
2019-05-02 18:33 大众养生网   

文章导读

松茸是一种可以食用的真菌,它的外形看起来和香菇非常相似,我们在市场里买到的松茸一般都是干的,在吃之前需要进行泡发,松茸的滋补功效非常好,女性处在经期的时候和身体虚弱的时候可以吃松茸补身体,松茸既可以用来炖鸡也可以用来蒸蛋,那么松茸蒸蛋的做法是什么呢?

松茸蒸蛋的用料:松茸一个(3-5cm)鸡蛋3个鸡汤200ml虾1-2只味琳(生抽)10ml胡萝卜少许青豆少许

松茸蒸蛋的做法步骤

松茸蒸蛋材料:鸡蛋3个,鸡汤200ml,味琳10ml,胡萝卜,青豆,虾肉,松茸。做法:

1、鸡蛋打到碗里,用叉子顺时针画圈搅拌到均匀,然后加入味琳、鸡汤、泡松茸的水15ml混合好。

2、虾肉用盐和白胡椒腌一下,然后对半切开,胡萝卜切片,松茸泡水到软化。

3、把蛋液倒入碗里,加入松茸胡萝卜,盖上保鲜膜。

4、蒸锅烧开,放入鸡蛋液,大火蒸12分钟,然后加入青豆和虾仁再蒸3-5分钟就好了。

松茸的营养价值

抗癌

在癌症治疗方面,松茸一方面是作为癌症术后的康复食品,被越来越多的患者所接受,另一方面是以提取物的方式作为癌症术后辅助治疗的药品。

我国在松茸抗癌领域的起步较晚,目前仅有中科院上海药物研究所、云南白药等少数机构在从事松茸抗癌的研究和产品开发,加强松茸抗癌科普和松茸抗癌临床研究对应用松茸这一濒危物种具有重要的意义。

提高免疫力

松茸含有人体所需的各种营养,具有综合提高免疫力的功效,特别是松茸中所富含的双链松茸多糖,能激活人体的T细胞,对非特异性免疫和特异性免疫具有确定的增强作用,对身体虚弱、术后产后人群快速提高免疫力具有一定的功效。

抗衰老养颜

松茸多糖能增强机体的抗氧化能力,清除体内产生过量的自由基,降低组织细胞的过氧化程度,提高人体的免疫功能,具有抗衰老作用。

另外,松茸还具有养颜美白的效果,黑色素是决定肤色的主要因素,酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶,松茸中的松茸粗多糖对酪氨酸酶具有很好抑制作用,可以通过干预黑色素沉积的发生过程,而达到美白肌肤的目的。

作者:zhang6

 

责任编辑: 3976DBC

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