猴头菇水洗脸

文章导读

有些食物不仅可以吃，还可以用来美容，猴头菇水洗脸就是一种很好的美容方式，不仅泡过猴头菇的水可以用来做汤，还可以用来洗脸让皮肤变得更光滑更细致。猴头菇含有丰富的营养物质，可以有效降低胆固醇，增强身体的免疫力，但因为是菌类食物，所以不宜食用太多。

泡过干猴头菇的水是可以食用的。在浸泡过程中，有些营养成分会部分溶于水中，比如B族维生素等水溶性维生素，以及具有增强免疫力、抗肿瘤等功效的多糖类物质。

水发干干猴头菇时，可先冲洗去其尘土，置适量温凉净水(低于40℃)中浸泡半至一小时。入滚水焯，反而不易发好。晃动容器可促其快速复水。捞出干猴头菇后，浸泡干猴头菇的水，可以把泥沙除去后，接着食用。把浸菇液加入菜中，能提升菜品鲜味，还能增加营养。其水溶性成分如珍贵的多糖、优良的氨基酸…大量溶解于水中，若不能充分利用而弃去就太可惜了。

干猴头菇的鲜味成分和香味成分猴头菇精等，在干燥中浓度提高，所以干干猴头菇闻起来更感鲜香。利用太阳能干燥的干猴头菇，干制过程也部分完成了所含麦角甾醇转化成维生素D的过程，所以其维生素D含量可能略高于鲜干猴头菇。

吃猴头菇的好处

1.降低胆固醇

猴头菇能降低血胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，利于血液循环，是心血管患者的理想食品。

2.增强免疫力

猴头菇对增强人体免疫力尤为突出，可提高人体对SARS，禽流感，流感等疾患的抵抗力，是预防上述疾病的理想新武器。猴头菇可以有提高免疫力的作用，对于预防流感病毒有一定的功效呢。

3.抗癌抗癌

猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。

4.养护肠胃

猴头菇具独特的消化道系统保护、调理和修复功能。可助消化、益肝脾，解饥解渴、消除宿毒等多重功效。对食欲不振，恶心呕吐者，饮用本品后能迅速止呕，食欲可得到明显改善。猴头菇可以有保护肠胃的作用，而且还可以有促进食欲的效果哦。

作者:xiangnan